|
|||||||
Вживання фастфудів один або два рази на тиждень нешкідливо
|
|
Досить нешкідливо вживати фастфуд один або два рази на тиждень, якщо всі інші дні людиною підтримується здорове харчування. Якщо у вас 80% в день правильна їжа - цільнозернові каші, а також білок, овочі, фрукти, то 10-15% може складати неправильна їжа.  Одним з найбільш шкідливих страв фастфуду є картопля фрі. Вміщені в ній трансжири можуть викликати розвиток порушень в роботі серцево-сосудістойй системи. При вже наявних проблемах з судинами і серцем вживання фастфуду протипоказано. Трансжири фастфуду в разі регулярного вживання можуть сприяти виникненню онкозахворювань. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їзда на велосипеді: ефективний спосіб спалювання вісцерального жиру на животі Однозначно шкідливих або корисних продуктів не буває - на здоров'я впливає система споживання їжі, якої дотримується людина, і кількість їжі. Потрібно відмовитися від звички запивати їжу колою. Якщо супроводжувати їжу солодкими газованими напоями, то це сприяє збільшенню обсягу цукру, тобто простих вуглеводів, які можуть завдати істотної шкоди організму. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |