|
|||||||
Новый год: Как бороться с похмельем
Новый год: Как бороться с похмельем Новый год приближается, а вместе с ним и многочисленные праздничные застолья. Эти традиционные посиделки чреваты для многих из нас перееданием и другими разного рода недомоганиями. Давай сегодня поговорим о том, как бороться с похмельем. Если ты проснулась с ужасной головной болью, ломотой в теле, повышенной чувствительностью к свету и шуму, а также сухостью во рту - это похмелье. Похмелье является биохимической проблемой, временным недугом, у которого есть причинные факторы, решение которых поможет ускорить процесс восстановления. Так что же нужно делать, чтобы облегчить свое состояние? Рассмотрим основные причины твоего дискомфорта: УсталостьАлкоголь является стимулятором и депрессантом одновременно. Ты можешь всю ночь веселиться с друзьями, а на утро почувствовать себя совершенно разбитой. Устранить эту причину, кроме хорошего отдыха, тебе ничего не поможет.Поэтому на следующий день после вечеринки старайся избегать умственного и физического напряжения, не принимай никаких важных решений, отложи работу с техникой и не садись за руль. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Детские инфекционные болезни ОбезвоживаниеБывалые люди, как правило, после вечеринки, прежде, чем лечь спать, выпивают большое количество воды и это хорошая идея. Утром также не поздно попытаться восстановить водный баланс, однако если ты выпьешь достаточное количество воды вечером, тебе будет гораздо легче.ТоксиныЧтобы почувствовать себя легче, тебе следует помочь своему телу вывести токсины. Походы в туалет, потоотделение и рвота - это способы очищения нашего организма. Помни об этом и, чтобы не допустить обезвоживания, пей много воды.КишечникЕсли твой кишечник разбушевался, съешь жирный буррито или гамбургер. Конечно, это худшее, что ты можешь представить в качестве завтрака, когда страдаешь от похмелья. Однако такая еда, в отличие от тарелки риса или легкого салата, улучшит твое самочувствие.ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем контактные линзы лучше очков? Головная больЕсли тебе совсем плохо, а голова разрывается от боли, прими аспирин. Он успокоит головную боль и уменьшит воспаление измученного кишечника.На заметкуЕсли ты последуешь вышеперечисленным советам, тебе станет легче, однако чуда ждать не стоит. Некоторое время тебе все же придется пострадать в качестве платы за удовольствие, которое ты получила вечером. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |