Гарбузове насіння не тільки смачне саме по собі, а й є одним із найкращих джерел жирів групи омега-6. Якщо змішати їх із лляним насінням і додати, наприклад, в салат, заправлений оливковою олією, вийде хрумкий, збалансований за смаком результат, і весь спектр омега-кислот збереться в одній страві в найкорисніших для організму пропорціях.
У поточній пандемічній ситуації випробовувати занепокоєння і стрес - нормально. Щоб швидше впоратися з неприємними відчуттями, спробуйте переглянути дієту і включити в неї цю п'ятірку продуктів.
Шоколад
Гіркий шоколад містить багато флавоноїдів, які допомагають регулювати настрій і виробляти ...
...ТАКОЖ: Підвищення імунітету народними методами ГарбузовенасінняГарбузовенасіння крім вмісту цинку, який сприятливо бореться з патогенними організмами і вірусами, насіння багате фенілаланіном, речовиною, що сприяє ...
Гарбузове насіння не тільки смачне саме по собі, а й є одним із найкращих джерел жирів групи омега-6. Якщо змішати їх із лляним насінням і додати, наприклад, в салат, заправлений оливковою олією, вийде хрумкий, збалансований за смаком результат, і весь спектр омега-кислот збереться в одній страві в найкорисніших для організму пропорціях.
У поточній пандемічній ситуації випробовувати занепокоєння і стрес - нормально. Щоб швидше впоратися з неприємними відчуттями, спробуйте переглянути дієту і включити в неї цю п'ятірку продуктів.
...ТАКОЖ: Підвищення імунітету народними методами Гарбузове насіння Гарбузове насіння крім вмісту цинку, який сприятливо бореться з патогенними організмами і вірусами, насіння багате фенілаланіном, речовиною, що сприяє ...
