Як постити без жодного збитку для здоров'я?
Людей, що дотримуються Великого посту, стає все більше і більше.
Який же оптимальний раціон в піст для збереження здоров'я, щоб не відчувати постійну слабкість від голоду, не бачити нігті, які шаруються, і інше?
В період посту намагайтеся живитися кожних 3 години. Адже овочі на відмін...
|