Здоровому человеку для полноценного отдыха достаточно семи часов сна
Здоровье любого человека очень сильно зависит от качества сна. Закон природы достаточно простой: солнце встало – нужно действовать. Солнце село – вся природа замирает, нужно снизить активность и ложиться спать.
В первую входят так называемые «жаворонки», которые привыкли рано вставать и рано ложиться спать. Такие люди обладают высокой работоспособностью в утреннее время, которая спадает к вечеру.... Врачи уверяют, что «жаворонкам», «совам» и «голубям» нужно обеспечить себе нормальный режим труда, который обязательно должен чередоваться с отдыхом и полноценным 7 9 часовым ...
Сейчас популярна теория о жаворонках и совах. Но совы появились совсем недавно! Пока не изобрели электричество, никаких сов не могло быть!...со временем разрушает здоровье. Все живые существа живут по циклическому ритму.
Здоровье любого человека очень сильно зависит от качества сна. Закон природы достаточно простой: солнце встало – нужно действовать. Солнце село – вся природа замирает, нужно снизить активность и ложиться спать. 
В первую входят так называемые «жаворонки», которые привыкли рано вставать и рано ложиться спать. Такие люди обладают высокой работоспособностью в утреннее время, которая спадает к вечеру.... Врачи уверяют, что «жаворонкам», «совам» и «голубям» нужно обеспечить себе нормальный режим труда, который обязательно должен чередоваться с отдыхом и полноценным 7 9 часовым ...
