Головна перевага продуктів, корисних для схуднення, велика кількість білку. Згідно з дослідженням, для скидання ваги деяку кількість білку треба їсти на ніч....в усіх рекомендаціях дієтологів по схудненню, він ідеально підходить для пізньої вечері. Тофу Є одним з кращих вегетаріанських джерел білку, тобто, позбавлений холестерину, властивого тваринним продуктам.
|