20 хвилин розтяжка / Мобільність всього тіла - повна розтяжка з розминкою

Опис матеріалу:

Повна розтяжка та тренування на мобільність всього тіла! У цьому відео на вас чекає 20-хвилинне тренування з розминкою, щоб покращити гнучкість і зняти напругу. Можна виконувати після основного тренування або самостійне заняття.
Вправи у форматі: 30 секунд роботи та 10 секунд відпочинку. Це тренування підходить для всіх рівнів підготовки та допоможе вам покращити поставу, зняти напругу та підвищити рухливість.

Рік: 2025

Мова: Українська

Автор: Лера Логунова

Теги: 20 хвилин розтяжки, розтяжка на кожен день, мобільність тренування, розтяжка перед сном, розтяжка на все тіло, тренування на мобільність всього ті, вправи на розтяжку, розтяжка після тренування, мобільність, мобільність тіла

Всього коментарів: 0

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

ЗАРАЗ ПЕРЕГЛЯДАЮТЬ

Байкери Лубенщини вітають всіх з Новим роком	На Полтавщині у водосховищах Дніпра з’являються "мертві острови"	На Полтавщині у перший день нового року народилось 14 малюків
"Мертві" острови: на Полтавщині вигорає живність через бакланів	Кременчуцькі новини від 03.01.2024 року. Вечірній випуск	Як буде відбуватися свято Водохреща 6 січня у Кременчуці?
Новини тижня \| Миргород \| 3 січня 2025	Новини дня \| Миргород \| 2 січня 2025	20 хвилин розтяжка / Мобільність всього тіла - повна розтяжка з розминкою
"Зміни стосуються не лише військовозобов’язаних": хто на Полтавщині має пройти повторну ВЛК	Водохреща у Полтаві: освячували воду та занурювались у водойми	У Кременчуцькій міській художній галереї відкрили дві виставки