15 хвилин на мобільність всього тіла | Щоденна розтяжка

Цей комплекс – ідеальний спосіб покращити гнучкість, рухливість суглобів та загальне самопочуття лише за 10 хвилин на день!
Прості вправи підходять для будь-якого рівня підготовки та допоможуть:
• Зняти напругу у м'язах
• Поліпшити поставу
• Підготувати тіло до тренувань або полегшити відновлення
Включіть цю розтяжку у свій щоденний графік, щоб почуватися краще та рухатися вільніше!