...




загрузка...





Шановні жителі та гості міста!
Просимо не забувати про "Право на повагу до гідності та честі" (Стаття 297.)


 
500








Нові публікації у блогах



Гребёнка в соцсетях







Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь? - Вільний форум міста Гребінка

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS



войдите   

Страница 1 из 11
Вільний форум міста Гребінка » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь? (Боли в спине)
Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь?
NIK-6 R
Дата: Вторник, 21.10.2014, 02:37 | Сообщение # 1


Группа: Гости





Убрать боль может и мазь и горячая ванна или просто покачаться на спине. Последнее надо делать каждое утро и еще два упражнения (выше) и спина ни когда болеть не будет ещё и живот подтянеться (если надо)
 
Мадонна
Дата: Воскресенье, 26.10.2014, 00:50 | Сообщение # 2


Группа: Гости





Почки проверить надо. А пока пару но-шпы и под горячий душ направленно, в район поясницы 10-15 минут
 
Елизавета
Дата: Воскресенье, 26.10.2014, 11:53 | Сообщение # 3


Группа: Гости





к врачу надо 100%. Со спиной не шутят.
 
asel dospaeva
Дата: Понедельник, 03.11.2014, 23:35 | Сообщение # 4


Группа: Гости





я делаю лфк

Добавлено (03.11.2014, 22:35)
---------------------------------------------
Боль в спине обычно бывает по 3 основным причинам: остеохандроз(защемление нерва) - хорошо поможет мануальная терапия; простуда - кондиционер, сквозняк и т.д.- неплохо помогает прогревание больного места горячей солью или инфрокрасным излучателем; ни а межпозвоночная грыже, если диагноз правильный -операция.

 
Гость
Дата: Среда, 12.11.2014, 00:24 | Сообщение # 5


Группа: Гости





Тут смотря от чего боль. какие симптомы.

Возникновению болей в спине способствует не только пол и возраст, но и условия, в которых мы живем, род занятий, и даже отношение к жизни. И все же, наиболее
распространенные причины боли в пояснице следующие:

ожирение;

высокий рост (у женщин> 170 см у мужчин> 180 см);
слабость мышц туловища, а особенно — спинного корсета;
беременность — на боли в пояснице жалуются 56% беременных женщин;
малоподвижный образ жизни;
некоторые профессии — например, водитель (тут срабатывают такие
причины, как положение + вибрация);
занятия определенными видами спорта, такими как хоккей, плавание,
тяжелая атлетика;
тяжелый физический труд;
работа, которая требует частых нагибаний или поворота туловища;
расстройства личности (ипохондрия, истерия) и депрессия
 
Анна
Дата: Понедельник, 26.09.2016, 23:23 | Сообщение # 6


Группа: Гости





Старайтесь не стоять на ногах

При появлении острых болей в спине, следует немедленно принять лежачее положение на кровати. За такие действия спина Вам поблагодарит. Хотя это Вам и самим очень захочется сделать. Если через силу заставить себя продолжать двигаться и, самое страшное – давать физические нагрузки, то может быть повторная волна и тогда Вы уже сможете забыть даже про передвижение на ногах. Этими действиями Вы только усугубите всю ситуацию. Что приведёт только к более длительному лечению поясницы. Совет: забыть про любые нагрузки и сделать несколько выходных дней, которые лучше провести дома.

Не лежите в кровати очень долго

Это как-бы противоречащий совет вышесказанному на первый взгляд, но это не так. Если после истечение двух дней постельного режима боль в спине ещё не прошёл, то можно и третий день этому делу уделить. Но нужно стараться подниматься с постели как можно скорее. Ведь чем дольше Вы будите лежать, тем дольше боль будет проходить. Нужно после двух-трёх дней немного двигаться – делать лёгкую разминку без резких движений.
 
Игорь М.
Дата: Суббота, 14.01.2017, 02:36 | Сообщение # 7


Группа: Гости





Мой вам совет, болит спина - идите к врачу!
 
Людмила Сергеева
Дата: Пятница, 07.04.2017, 18:29 | Сообщение # 8


Группа: Гости





Для профилактики болей в спине требуется держать под контролем целый ряд факторов. Прежде всего, следует обеспечить себе удобное место для сна и работы.

Неудобная кровать или рабочее кресло приводят к постоянной неправильной нагрузке на позвоночник. Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам, подушкам и креслам. Избегайте переохлаждения, которое может спровоцировать воспалительные процессы.

Если ваша работа связана с физической деятельностью, старайтесь производить как можно меньше операций в наклоне вперед. Для подъема тяжестей лучше присесть с прямой спиной. Следует следить за своим весом и стараться удерживать его в рамках возрастной нормы, чтобы не перегружать позвоночник.

Обязательно занимайтесь физкультурой, особенно плаванием, которое формирует мышечный корсет без излишней нагрузки на суставы. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками, которая предотвратит неправильную нагрузку на ступню и опорно-двигательный аппарат в целом.

При возникновении стойкой боли в спине обязательно обратитесь к врачу. Помните, что только комплексное обследование с выявлением текущих хронических заболеваний сможет дать правильную клиническую картину и позволит назначить адекватное лечение. Соблюдение данных врачом рекомендаций, своевременный прием лекарств и курс специальных процедур помогут вам быстро вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Добавлено (07.04.2017, 18:29)
---------------------------------------------
В домашних условиях облегчить состояние помогает процедура "вытяжения" позвоночника. Нужно лечь на кровать лицом вниз и подложить под живот подушку. Лежать в данном положении час.
Если спинная боль несильная, с ней все равно можно справиться в домашних условиях. Потребуется небольшой турник. На нем нужно повиснуть, полностью расслабив позвоночник. При этом представлять, как тянется позвоночник, как расслабляется каждая мышца.
Если болит сильно, принять теплый душ. После расслабления мускулатуры душем осторожно растереть больное место мазью Диклофенак, Кетонал, Ксефокам, Мовалис. Данные мази снижают болевые ощущения и устраняют воспаление.

 
Виталий
Дата: Суббота, 08.04.2017, 13:54 | Сообщение # 9


Группа: Гости





Я рекомендую пациентам с остеохондрозом только комплексное лечение: физические нагрузки + курс витамина Б + физиотерапия или даже иглоукалывание.
Еще хорошо попить витамин Б по окончании лечения - он в целом благотворно влияет на организм. Лечить спину домашними средствами без консультации специалиста рискованно.
 
Юлия
Дата: Суббота, 08.04.2017, 18:45 | Сообщение # 10


Группа: Гости





Если боли сильные и имеют постоянный характер, то нужно идти к врачу. У меня бывает сильная боль из-за сидячей работы. Если неделя загружена и не получилось сходить в бассейн, то обязательно прихватит спину.
Я пользуюсь мазью местного применения, наношу на больной участок, сразу идёт согревающий эффект, затем боль проходит.
 
Irina27
Дата: Вторник, 11.04.2017, 09:22 | Сообщение # 11


Группа: Гости





Согласна с Юлей - всё из-за сидячей работы!
 
Stas
Дата: Четверг, 20.04.2017, 16:31 | Сообщение # 12


Группа: Гости





Для профилактики болей в спине требуется держать под контролем целый ряд факторов. Прежде всего, следует обеспечить себе удобное место для сна и работы.

Неудобная кровать или рабочее кресло приводят к постоянной неправильной нагрузке на позвоночник. Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам, подушкам и креслам. Избегайте переохлаждения, которое может спровоцировать воспалительные процессы.

Если ваша работа связана с физической деятельностью, старайтесь производить как можно меньше операций в наклоне вперед. Для подъема тяжестей лучше присесть с прямой спиной. Следует следить за своим весом и стараться удерживать его в рамках возрастной нормы, чтобы не перегружать позвоночник.

Обязательно занимайтесь физкультурой, особенно плаванием, которое формирует мышечный корсет без излишней нагрузки на суставы. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками, которая предотвратит неправильную нагрузку на ступню и опорно-двигательный аппарат в целом.
 
Вільний форум міста Гребінка » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь? (Боли в спине)
Страница 1 из 11
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Опции сообщения:
Код безопасности:

 

 
загрузка...
 
 

Последнее на форуме:



Назва: В ожидании родов
Форум: Здоров'я і медицина
Yuliya6097
Назва: Как бороться с гипертонией ?...
Форум: Здоров'я і медицина
irian
Назва: Лечение аденом без операции ...
Форум: Здоров'я і медицина
svetikvdovichen
Назва: Йододефицит в нашей жизни
Форум: Здоров'я і медицина
nadezdaparfenova108

Новые комментарии:

Гребінка на "пивних бровах" повзе додому.. no
Ніхто не по закриває в Грибінці це діло. Шукайте, хто з начальств...

Гребінка на "пивних бровах" повзе додому.. no
...

Гребінка на "пивних бровах" повзе додому.. no
Теория всемирного заговора?

Гребінка на "пивних бровах" повзе додому.. no
Нереально молодьожь изгнать из баров. Чистая демагогия в действии




 
 
 
 
  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.
   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » Тести онлайн
   » FAQ Питання та відповіді

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно





  Яндекс.Метрика