/_bl/50/46594346.jpg

Суб’єктивно час залежить від того, з якою швидкістю мозок обробляє образи





загрузка...








Нові публікації у блогах





 
/_bl/50/12898313.jpg

Вчителі-предметники готували переможців районних олімпіад для участі в обласних предметних олімпіадах





Нужно ли вещание эфирных FM-радиостанций в Гребёнке?

Всего ответов: 246


Гребінка у Facebook



 

 
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Гребінківський форум » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь? (Боли в спине)
Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь?
NIK-6 R
Дата: Вівторок, 21.10.2014, 01:37 | Сообщение # 1


Группа: Гости





Убрать боль может и мазь и горячая ванна или просто покачаться на спине. Последнее надо делать каждое утро и еще два упражнения (выше) и спина ни когда болеть не будет ещё и живот подтянеться (если надо)
 
Мадонна
Дата: Субота, 25.10.2014, 23:50 | Сообщение # 2


Группа: Гости





Почки проверить надо. А пока пару но-шпы и под горячий душ направленно, в район поясницы 10-15 минут
 
Елизавета
Дата: Неділя, 26.10.2014, 10:53 | Сообщение # 3


Группа: Гости





к врачу надо 100%. Со спиной не шутят.
 
asel dospaeva
Дата: Понеділок, 03.11.2014, 22:35 | Сообщение # 4


Группа: Гости





я делаю лфк

Добавлено (03.11.2014, 22:35)
---------------------------------------------
Боль в спине обычно бывает по 3 основным причинам: остеохандроз(защемление нерва) - хорошо поможет мануальная терапия; простуда - кондиционер, сквозняк и т.д.- неплохо помогает прогревание больного места горячей солью или инфрокрасным излучателем; ни а межпозвоночная грыже, если диагноз правильный -операция.

 
Гость
Дата: Вівторок, 11.11.2014, 23:24 | Сообщение # 5


Группа: Гости





Тут смотря от чего боль. какие симптомы.

Возникновению болей в спине способствует не только пол и возраст, но и условия, в которых мы живем, род занятий, и даже отношение к жизни. И все же, наиболее
распространенные причины боли в пояснице следующие:

ожирение;

высокий рост (у женщин> 170 см у мужчин> 180 см);
слабость мышц туловища, а особенно — спинного корсета;
беременность — на боли в пояснице жалуются 56% беременных женщин;
малоподвижный образ жизни;
некоторые профессии — например, водитель (тут срабатывают такие
причины, как положение + вибрация);
занятия определенными видами спорта, такими как хоккей, плавание,
тяжелая атлетика;
тяжелый физический труд;
работа, которая требует частых нагибаний или поворота туловища;
расстройства личности (ипохондрия, истерия) и депрессия
 
Анна
Дата: Понеділок, 26.09.2016, 22:23 | Сообщение # 6


Группа: Гости





Старайтесь не стоять на ногах

При появлении острых болей в спине, следует немедленно принять лежачее положение на кровати. За такие действия спина Вам поблагодарит. Хотя это Вам и самим очень захочется сделать. Если через силу заставить себя продолжать двигаться и, самое страшное – давать физические нагрузки, то может быть повторная волна и тогда Вы уже сможете забыть даже про передвижение на ногах. Этими действиями Вы только усугубите всю ситуацию. Что приведёт только к более длительному лечению поясницы. Совет: забыть про любые нагрузки и сделать несколько выходных дней, которые лучше провести дома.

Не лежите в кровати очень долго

Это как-бы противоречащий совет вышесказанному на первый взгляд, но это не так. Если после истечение двух дней постельного режима боль в спине ещё не прошёл, то можно и третий день этому делу уделить. Но нужно стараться подниматься с постели как можно скорее. Ведь чем дольше Вы будите лежать, тем дольше боль будет проходить. Нужно после двух-трёх дней немного двигаться – делать лёгкую разминку без резких движений.
 
Игорь М.
Дата: Субота, 14.01.2017, 01:36 | Сообщение # 7


Группа: Гости





Мой вам совет, болит спина - идите к врачу!
 
Людмила Сергеева
Дата: П`ятниця, 07.04.2017, 17:29 | Сообщение # 8


Группа: Гости





Для профилактики болей в спине требуется держать под контролем целый ряд факторов. Прежде всего, следует обеспечить себе удобное место для сна и работы.

Неудобная кровать или рабочее кресло приводят к постоянной неправильной нагрузке на позвоночник. Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам, подушкам и креслам. Избегайте переохлаждения, которое может спровоцировать воспалительные процессы.

Если ваша работа связана с физической деятельностью, старайтесь производить как можно меньше операций в наклоне вперед. Для подъема тяжестей лучше присесть с прямой спиной. Следует следить за своим весом и стараться удерживать его в рамках возрастной нормы, чтобы не перегружать позвоночник.

Обязательно занимайтесь физкультурой, особенно плаванием, которое формирует мышечный корсет без излишней нагрузки на суставы. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками, которая предотвратит неправильную нагрузку на ступню и опорно-двигательный аппарат в целом.

При возникновении стойкой боли в спине обязательно обратитесь к врачу. Помните, что только комплексное обследование с выявлением текущих хронических заболеваний сможет дать правильную клиническую картину и позволит назначить адекватное лечение. Соблюдение данных врачом рекомендаций, своевременный прием лекарств и курс специальных процедур помогут вам быстро вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Добавлено (07.04.2017, 18:29)
---------------------------------------------
В домашних условиях облегчить состояние помогает процедура "вытяжения" позвоночника. Нужно лечь на кровать лицом вниз и подложить под живот подушку. Лежать в данном положении час.
Если спинная боль несильная, с ней все равно можно справиться в домашних условиях. Потребуется небольшой турник. На нем нужно повиснуть, полностью расслабив позвоночник. При этом представлять, как тянется позвоночник, как расслабляется каждая мышца.
Если болит сильно, принять теплый душ. После расслабления мускулатуры душем осторожно растереть больное место мазью Диклофенак, Кетонал, Ксефокам, Мовалис. Данные мази снижают болевые ощущения и устраняют воспаление.

 
Виталий
Дата: Субота, 08.04.2017, 12:54 | Сообщение # 9


Группа: Гости





Я рекомендую пациентам с остеохондрозом только комплексное лечение: физические нагрузки + курс витамина Б + физиотерапия или даже иглоукалывание.
Еще хорошо попить витамин Б по окончании лечения - он в целом благотворно влияет на организм. Лечить спину домашними средствами без консультации специалиста рискованно.
 
Юлия
Дата: Субота, 08.04.2017, 17:45 | Сообщение # 10


Группа: Гости





Если боли сильные и имеют постоянный характер, то нужно идти к врачу. У меня бывает сильная боль из-за сидячей работы. Если неделя загружена и не получилось сходить в бассейн, то обязательно прихватит спину.
Я пользуюсь мазью местного применения, наношу на больной участок, сразу идёт согревающий эффект, затем боль проходит.
 
Irina27
Дата: Вівторок, 11.04.2017, 08:22 | Сообщение # 11


Группа: Гости





Согласна с Юлей - всё из-за сидячей работы!
 
Stas
Дата: Четвер, 20.04.2017, 15:31 | Сообщение # 12


Группа: Гости





Для профилактики болей в спине требуется держать под контролем целый ряд факторов. Прежде всего, следует обеспечить себе удобное место для сна и работы.

Неудобная кровать или рабочее кресло приводят к постоянной неправильной нагрузке на позвоночник. Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам, подушкам и креслам. Избегайте переохлаждения, которое может спровоцировать воспалительные процессы.

Если ваша работа связана с физической деятельностью, старайтесь производить как можно меньше операций в наклоне вперед. Для подъема тяжестей лучше присесть с прямой спиной. Следует следить за своим весом и стараться удерживать его в рамках возрастной нормы, чтобы не перегружать позвоночник.

Обязательно занимайтесь физкультурой, особенно плаванием, которое формирует мышечный корсет без излишней нагрузки на суставы. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками, которая предотвратит неправильную нагрузку на ступню и опорно-двигательный аппарат в целом.
 
aminaka
Дата: Четвер, 29.03.2018, 19:47 | Сообщение # 13


Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
Меновазин хорошо боль в спине снимает.
 
Гребінківський форум » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь? (Боли в спине)
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:
Нова відповідь
Ім`я:
Текст повідомлення:
Усі смайли
Опції повідомлення:
Код безпеки:








 

НОВЕ НА ФОРУМІ


Назва: Чи потрібно проводити «антис...
Форум: ОПИТУВАННЯ: Благоустрій Гребінки
Admin
Назва: Дівчатка, порадьте з подарун...
Форум: Наші діти
Tanjusja_ja
Назва: Утренний кофе в постель для ...
Форум: Дівчачі балачки
Надежда
Назва: Порадьте хорошу перукарню в ...
Форум: Перукарні Гребінки
Гість

НОВІ КОМЕНТАРІ



Смердюче взуття: як позбутися запаху no
Щоб позбутися неприємного запаху, можна робити для ніг ванночки з...

Правоохоронцями Гребінківщини не виявлено фактів щодо надання послуг у сфері грального бізнесу no
Не виявлено ??? В Гребінці розташовані 5 залів так звані інтернет...

Узнайте как токсины вывести из организма no
В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и ст...

Как продлить половой акт? no
Приведу несколько способов которые помогли мне, возможно и Вашему...




ЦІКАВО І КОРИСНО



/_pu/40/80079063.jpg Подача бетона на выгодных условиях. Аренда бетононасосов в Киеве и Украине

/_pu/40/78719708.jpg Как выбрать и где купить одежду для аэробики, фитнеса

/_pu/40/56091613.jpg Чому прогрівати автомобіль взимку не потрібно: поради водіям

/_pu/40/24311380.jpg Сварочные аппараты Suda Plastic стыковой сварки пластиковых труб

/_pu/40/58701095.jpg Забавное растение «Хвост обезьяны»

/_pu/40/20076458.jpg Где выгодно купить новый автомобиль Volkswagen Golf?


 
 
 
загрузка...


ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ




Рецепты постных блюд


/_pu/39/68839782.jpg
Декілька варіацій приготування куті, серед яких і традиційні, і новаторські






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно