Головна
 Всі новини
 Полтавщина
 Гребінківщина
 Новини Гребінки
 Події
 Суспільство
 Освіта
 Здоров'я
 Спорт

Афіша
Дозвілля
шопінг
Гостям міста
Довідник підприємств
Розклад руху
Нові фото
Нові відео
Блоги
Чат
Карта сайту
Реєстрація
Вхід
[ Оновлені теми · Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Гребінківський форум » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Здоровое питание кожи (Здоровое питание кожи)
Здоровое питание кожи
fairyspring89
Ольга Герасимова
Дата: Середа, 11.03.2015, 14:03 | Сообщение # 1


Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Оффлайн
Не секрет, что натуральные соки благотворно влияют на человеческий организм, однако сегодня попытаемся выяснить, какие из них наиболее полезны именно для нашей кожи. Своими знаниями с нами согласился поделиться фармацевт и диетолог Фирманюк Орест Игоревич.

1. Гранатовый сок. Содержит антоцианы - вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи и защищая ее от морщин. Также этот сок помогает избежать сухости кожи, - отмечает Орест Фирманюк.Гранатовый сок содержит очень низкое количество калорий, так что за свою талию девушкам можно не опасаться. В то же время, сок очень богат витамином С, который повышает выработку коллагена - вещества, благодаря которому кожа выглядит подтянутой и эластичной.

2. Морковный сок. Витамин А, который содержится в нем, благотворно влияет не только на зрение, но и помогает бороться с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, предотвращает закупоривание пор. Так что, учитывая еще и положительный эффект для глаз, стоит пить морковный сок как можно чаще, - утверждает Орест Фирманюк. Однако, не стоит забывать, что для усвоения витамина А, необходимо добавить в морковный сок немного оливкового масла или же употреблять его с какими-нибудь жирами.

3. Сок из киви. Очень богат витамином С - в одном киви содержится практически суточная норма для взрослого человека. Сок из этого плода увеличивает выработку коллагена, а также укрепляет капилляры и помогает в восстановлении клеток кожи.

4. Сок из винограда. Содержит в большом количестве одни из самых действенных антиоксидантов - проантоцианидины. Эти вещества предотвращают разрушение эластина и коллагена. Стакан виноградного сока в день - и ваша кожа будет увлажненной, эластичной и подтянутой, - заявляет Орест Фирманюк.

5. Томатный сок. Богат антиоксидантом под названием ликопин, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Томатный сок, как и в морковный, лучше усваивается с жирами, так что можно капнуть в стакан оливкового масла или же употреблять сок с жирной пищей.

И, хотя самыми полезными являются свежевыжатые соки, не всегда есть возможность их употребления. Тут и приходят на выручку соки из магазина. При их покупке важно всегда обращать внимание на дату выпуска - товар может долго лежать на таможне, и пока таможня разрешит ввоз продукции - сок уже почти подошел к своему сроку годности и содержание полезных веществ в нем минимальное.


Сообщение отредактировал fairyspring89 - Середа, 11.03.2015, 14:04
 
Светлана
Дата: Субота, 08.04.2017, 14:02 | Сообщение # 2


Группа: Гости





Хочу поделиться для родных мне гребенчан, рецептом домашнего приготовления для питания кожи лица. домашнего приготовления. Для него вам понадобятся: сухие цветы ромашки 1 ст. л., мёд 1 ч.л., глицерин 1 ч.л., сливочное масло 1 ст.л., оливковое масло 1 ст.л., яичный желток 1 шт., камфорное масло 1 ч.л. (для сухого типа кожи) либо камфорный спирт 1\2 ст.л. (для жирного и комбинированного типа кожи).
Первоначально нагрейте на водяной бане цветы ромашки, разведённые с половиной стакана кипятка, подержите 15 минут, затем сцедите и перелейте в отдельную ёмкость 4 столовые ложки отвара. В него добавьте мёд и глицерин, тщательно размешайте до полного растворения.
Также на водяной бане разогрейте сливочное и оливковое масло, снимите с огня, не доводя до кипения, добавьте яичный желток и камфору (спирт или масло).
Две получившиеся смеси объедините в одной ёмкости и взбейте миксером до получения однородной консистенции, дайте остыть и переложите в заранее приготовленную баночку. Ваш индивидуальный крем готов. Только хранить его рекомендуется в прохладном месте и не очень долго.
 
Гребінківський форум » Тематичні розділи » Здоров'я і медицина » Здоровое питание кожи (Здоровое питание кожи)
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:


Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020