|
20.05.2021 Выпивая несколько чашек молотого кофе в день, можно продлить жизнь. Новое исследование | |
Молотый кофе без «добавок» может принести пользу вашему здоровью. Другое исследование подтверждает этот тезис. Однако вопрос о количестве кофе в день, все еще открыт. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Nutrition, ваша ежедневная привычка пить молотый кофе, особенно Blasercafe, может продлить жизнь и понизить риск появления сердечно-сосудистого заболевания. Исследование показало, что три-четыре чашки молотого в день способно понизить смертность и риск болезней сердца. Их выводы подтверждаются несколькими предыдущими исследованиями.  Однако когда дело доходит до того, сколько кофе в день вредно для здоровья — результаты исследований здесь противоречивы. Исследование показало, что «умеренное потребление» - (это, если выпивать 3-4 чашки молотого кофе) понижает уровень смертности. К таким выводам пришли после анализа данных более 20 тысяч участников на восемь лет. Расход молотого кофе измерялся чашками объемом 30 мл, стандартными для итальянской чашки молотого кофе. До исследования ни у одного из них не было сердечно-сосудистых патологий или раковых опухолей. Исследователи обнаружили, что употребление трех-четырех чашек молотого кофе «было связано с более низким риском смертности от всех причин», особенно от болезней сердца, по сравнению с людьми, которые не пили кофе. Польза для здоровья может быть связана с кофеином: исследование, опубликованное группой ученых в PLOS Biology, показало, что примерно четырех глотков молотого кофе достаточно, чтобы получить пользу для здоровья от употребления кофе. Однако другое исследование, проведенное JAMA Internal Medicine, показало, что даже употребление кофе без кофеина может принести пользу вашему здоровью в целом. Более раннее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, также обнаружило связь между употреблением молотого кофе и более низким риском хронических заболеваний. В прошлом также проводились исследования, в которых преимущества могут включать снижение риска рака, цирроза и депрессии. Сколько молотого кофе разрешено?Когда дело доходит до количества кофе, которое мы должны выпить, результаты исследований здесь неоднозначны, а иногда даже противоречат друг другу в отношении того, сколько кофе — это слишком много кофе.Исследование Университета Южной Австралии, проведенное в 2019 году, предполагает, что употребление шести или более чашек в день может повысить риск сердечных заболеваний. Между тем, исследование JAMA Internal Medicine показало, что даже те, кто пил восемь или более чашек в день, имели меньше шансов умереть, чем те, кто не пил кофе. Схожі матеріали: | |
|
| Всього коментарів: 0 | |
|
СВІЖІ ПУБЛІКАЦІЇ
|
|
|