Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Як приготувати дієтичні кекси: достатньо замінити борошно на цей інгредієнт - і шкоди фігурі не буде

Справжньою паличкою-виручалочкою для тих, хто стежить за власною вагою, стануть приготовані за цим рецептом дієтичні кекси


тісто

Навіть якщо ви сидите на дієті, це не привід відмовляти собі у смачних ласощах.

Справжньою паличкою-виручалочкою для тих, хто стежить за власною вагою, стануть приготовані за цим рецептом дієтичні кекси.

Вони відрізняються від звичайних лише продуктами, що входять до їх складу – замість борошна варто взяти вівсяні пластівці, а замість звичайного сиру – знежирений. Для того, щоб приготувати 6 кексиків, вам знадобиться:
  • 1 пачка знежиреного сиру (200 г);
  • 3 столові ложки вівсяних пластівців;
  • 1 яйце;
  • 120 г цукрозамінника (за смаком);
  • 1 чайна ложка розпушувача тіста.
Відразу увімкніть духовку на 180 градусів, щоб вона розігрівалася, а потім приступайте до замішування тіста.

Вівсяні пластівці необхідно замочити у воді, а поки вони набухають, перемішайте сир із яйцем.

Додайте розпушувач, вівсянку та цукрозамінник, після чого ще раз все перемішайте.

Залишилося наповнити тістом форми для кексів і можна випікати – для досягнення готовності їм потрібно близько 15-20 хвилин.

Як прикрасу можна використовувати улюблені ягоди чи горіхи.


Схожі матеріали:

👁 228
Категорія: Господарю на замітку
Теги: дієтичні кекси, кекс, Рецепт, дієта, чим замінити борошно



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Чи можна сипати золу під буряки: 80% гор...

/_pu/70/38509166.jpg

Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Зона бікіні: як правильно доглядати

/_pu/70/22638654.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Ознаки дефіциту вітаміну Е: які продукти...

/_pu/70/82487730.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Переваги безкаркасних скляних перил

/_pu/70/16571060.jpg

Як зробити добриво, використовуючи горіх...

/_pu/70/00554111.jpg