Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Як розвантажити шлунок після новорічних свят: 4 поради

Від жирної та важкої їжі краще також відмовитись. На якийсь час з раціону бажано прибрати м'ясо, сир, молоко, хліб. Крім цього, нашкодить солодка, солона та гостра їжа.


Як розвантажити шлунок після новорічних свят

У святкові дні багато хто переїдає.

Вся справа в тому, що на столах з'являється різноманітність різних страв, десертів і алкоголю. У результаті це провокує проблеми із самопочуттям. Наприклад, тяжкість у шлунку, печію.

Але впоратися із таким станом можна.

Про те, що саме для цього треба робити?

Рекомендуємо після свят пити більше чистої води кімнатної температури. Про спиртне, газовану воду, каву або міцний чай доведеться забути.

Від жирної та важкої їжі краще також відмовитись. На якийсь час з раціону бажано прибрати м'ясо, сир, молоко, хліб. Крім цього, нашкодить солодка, солона та гостра їжа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому нут варто їсти кілька разів на тиждень: експерти назвали головні причини

Вибирайте легкі продукти, наприклад, овочі, фрукти, каші, йогурт, сир і супи.

Під час переїдання не можна лежати на дивані. Це лише уповільнить травлення. Тому прогулянка на свіжому повітрі та інша легка активність позитивно позначаться на стані здоров'я у такий період.

Крім цього, не варто ігнорувати найпопулярніші народні методи боротьби з проблемою. Наприклад, усунути нудоту чи печію допоможуть відвар з м'яти, вода з лимоном.


Схожі матеріали:

👁 2901
Категорія: Здоров'я
Теги: здоров'я, новорічні свята, переїдання, Здорове харчування, Харчування



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Стрижки з дуже коротким чубчиком: кому й...

/_pu/70/39064184.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

П'ять ознак того, що ви погана кохан...

/_pu/70/59107736.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Як зрозуміти, що розсаді не вистачає фос...

/_pu/70/83834511.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg