Вторые блюда


/_pu/48/05372723.jpg
Пивные блины


































/_bl/66/92940112.jpg

Опитування показало, що 71% користувачів порахували нову версію сервісу краще за стару














Нові публікації у блогах








Гребінка у Facebook





02.01.2015

Эффективная диета после Нового года

Как же вернуть фигуру в норму после праздника?
        Категорія: Прес-реліз

Зимой мы часто сталкиваемся с проблемой лишнего веса. Но Новый год – это праздник, когда не хочется себе ни в чем отказываться. Как же вернуть фигуру в норму после праздника?

Среди огромного количества диет сложно выбрать ту, которая без особого вреда организму быстро вернет вашему телу былые формы. Но мы нашли неплохой вариант.

Это 7-дневная японская диета.

С ней за неделю можно потерять до 8 килограммов. Всё, что от вас требуется – это соблюдать предложенное меню и выпивать 1,5 – 2 литра жидкости в день. Также рекомендуется полностью исключить из рациона кондитерские изделия, мучное, соль и алкоголь.

Меню японской диеты:

1 день: завтрак - чёрный кофе или зелёный чай; обед - 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок; ужин -  филе рыбы, запечённое или отварное.

2 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай, хлебец; обед - филе рыбы, запечённое или отварное, салат из овощей; ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира.

 3 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай, хлебец; обед- большой кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин- 2 отварных яйца, 200 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стіна існувала завжди

4 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай; обед- 3 большие отварные моркови с растительным маслом, 15 граммов сыра твёрдых сортов, сырое яйцо; ужин: фрукты.

5 день: завтрак - сырая морковь, заправленная соком лимона; обед - филе рыбы запечённое или отварное, стан томатного сока; ужин - фрукты.

6 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай; обед- половина отварного цыплёнка, салат из свежей капусты или моркови с лимонной заправкой; ужин- 2 отварных яйца, салат из свежей моркови с растительным маслом.

 7 день: завтрак- чай; обед - отварная говядина – 200 граммов, фрукты; ужин: любой из предложенных ужинов 1, 2, 4, 5, 6 дней.

Создатели диеты утверждают, что она нормализирует обмен веществ и позволяет сохранить результат в будущем при условии сбалансированного правильного питания.

Питайтесь правильно и, поверьте, результат вас очень порадует. Будьте здоровы!



 
 

Архів новин: 2015 » Січень » 2     
     Категорія: Прес-реліз | Переглядів: 616 | Коментарів: 0
      Все про: еда, праздник, фигура, новый год






ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:
Увійти   


ІНШІ ЦІКАВІ ТА КОРИСНІ СТАТТІ



/_pu/48/41134353.jpg Сицилия является самим лучшим туром на майские праздники

/_pu/48/58499268.jpg Види суцільних купальників

/_pu/48/62268696.jpg Отдых в санаториях Беларуссии - как интересно провести выходные

/_pu/48/41712948.jpg Йога для начинающих: несколько основных поз йоги

/_pu/48/57987538.jpg Как выбрать саженцы груши

/_pu/48/75135568.jpg Які звички дозволять виглядати доглянутою і молодою


 





/_pu/22/91055458.jpg

Розмір плати за навчання зменшується з урахуванням перерваного та оплаченого строку







 
/_bl/66/51984809.jpg

Ежегодно Россия выбрасывает на помойку 500000 тонн электронных отходов
 
 
 
 
/_bl/66/98790493.jpg

Команди змагалися у 4 видах випробувань




ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ




  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66

   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно