Зимой вредно есть апельсины и мандарины – ученые
 Витамин С не лечит простуду, вопреки бытующему мнению.
Об этом пишет uainfo.censor.net.ua со ссылкой на австрийского ученого в области питания Карла-Хайнца Вагнера. Цитрусовые – не лучший продукт для зимних холодов.
Даже в традиционной китайской медицине мандарины, лимоны и апельсины зимой противопоказаны, поскольку они охлаждают организм, забирают у него энергию, которая необходима для иммунитета.
Витамин С человек получает в достаточных количествах из других продуктов: мясные супы и овощи со специями (имбирь, тмин, лавровый лист). Довольно много витамина С сохраняется в местных продуктах и замороженных овощах и фруктах, передает Kedem.
Что касается самого витамина С, то на эпидемиологическом уровне он не оказывает никакого существенного влияния на защиту и процесс лечения простудных заболеваний. Он способен лишь немного сократить длительность болезни у некоторых людей и немного укрепить иммунитет в экстремальных для организма условиях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
"Обычная" ангина может привести к тяжелой болезни
И все же, витамин С нам необходим, поскольку он усиливает защиту клеток организма. Особенно он нужен курильщикам, поскольку защищает клетки от свободных радикалов. В условиях ограниченного количества фруктов и овощей в зимний период, цитрусовые нельзя исключать из рациона, поскольку они богаты вторичными растительными веществами, например, каротиноидами.
Сегодня.ua
Схожі матеріали:
|
Юні футболістки ДЮСШ Гребінка виграли «Кубок роз... 
Вихованці Гребінківської ДЮСШ вибороли п’ять мед... 
Гребінківська громада представила свої традиції ... 
Гребінківська громада визначила освітні пріорите... 
У школах Гребінківської громади безкоштовно харч... 
Від пожеж до наслідків атак: як працюють рятувал... 
У Теплівці мікроавтобус наїхав на малолітню дівч... 
На Лубенщині за пів години сталися дві ДТП із пі... 
Юні футзалісти з Гребінки стали срібними призера... 
У Гребінці ветерану Юрію Хатьонці вручили відзна... 
Вихованці Гребінківської ДЮСШ вибороли нагороди ... 
На Гребінківщині концерти «КОД НАЦІЇ» зібрали по... 
Вихованка з Гребінки Аліна Гордієнко долучилася ... 
Гребінківська громада представила Polaris три пр... 
Гребінський «Локомотив» поступився лідеру чемпіо... 
Поблизу Пирятина MAN зіткнувся з вантажівкою Sca... 
Українець воював у штурмовій роті РФ за 210 тися... 
Перший дзвоник у Гребінківській громаді через по... 
У Гребінці рідні зниклих безвісти та полонених з... 
Гребінський «Локомотив» поступився «Колосу U-19»...