Массаж груди. Поддерживаем грудь в тонусе с помощью массажа

Существуют разные виды массажа, среди которых разминающий (классически), водный (гидромассаж), даосский и шиацу.

Грудь женщины – это орган, который довольно трудно удержать в естественном и приподнятом состоянии. И все же, если регулярно уделять внимание своей груди, можно улучшить ее состояние, даже увеличить ее.

Как поддерживать грудь в тонусе при помощи массажа

Массаж груди – незаменимая процедура в уходе за этой частью тела.

Массаж помогает:
  • поддерживать грудь за счет стимуляции грудной мышцы. Эта мышца расположена над самой грудью и удерживает ее от провисания;

  • улучшить состояние груди за счет усиления кровообращения. Так вы не только улучшите форму груди и придадите ей красивые очертания, но и сделаете кожу более упругой и гладкой;

  • увеличить размер груди за счет выделения гормона эстрогена;

  • улучшить настроение и самочувствие за счет стимуляции выделения эстрогена и эндорфинов;

  • избавиться от неприятных ощущений при предменструальном синдроме;

  • это хорошая профилактика мастопатии и опухолей.
Существуют разные виды массажа, среди которых разминающий (классически), водный (гидромассаж), даосский и шиацу.
 
Массаж груди. Поддерживаем грудь в тонусе с помощью массажа
 

Разминающий массаж производится с применением крема, увлажняющего или питательного, или масла. Массажное средство втирается круговыми движениями по часовой стрелке, при этом захватывается и зона над грудью.

Массаж производится путем таких движений:
  • поглаживание грудной мышцы от центра груди до плеча;
  • растирание "пилящими" движениями ребрами ладоней;
  • массирование верхней части груди, захватывая в складку и делая "волну";
  • постукивание пальцами по каждой груди по отдельности, обхватывая грудь другой рукой;
  • скользящие движения от сосков к основанию;
  • поглаживание – завершающий этап.

Разминающий массаж груди

Разминающий массаж груди можно делать дома самостоятельно. Если этот массаж делает мужчина, происходит дополнительная стимуляция женского гормона эстрогена. Грудь может не только оставаться в форме, но и увеличиться в размере.

Гидромассаж груди

Гидромассаж нужно производить в душе теплой водой температурой приблизительно 37 градусов. Можно делать водный массаж рассеянной струей или же направленной. Направленной струей нужно осторожно водить по груди, избегая попадания струи на сосок. Струей воды следует водить вокруг груди и по ходу грудной мышцы из стороны в сторону.

Точечный массаж груди шиатцу

Точечный массаж шиатцу делается путем нажатия подушечками пальцев на определенные точки:
 
✔️ расположенные с двух сторон от щитовидной железы. Нажав 3 раза по 2 секунды, сделайте перерыв на полминуты, затем снова нажмите 3 раза;

✔️ область-проекция продолговатого мозга – впадина ниже затылка. Надавливайте также по 3 раза с перерывом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Массаж груди

Считается, что при массаже шиатцу идет прилив женских гормонов эстрогенов и стимулируется приток крови к груди.

Даосский массаж груди

Даосский массаж считается пластическим и корректирующим. Движения здесь более активные, но легкие. Производится путем поглаживания всей груди, а также слабого растирания от центра груди до плеча. Сюда же включается зарядка: разведение согнутых локтей в стороны, разведение и сведение плеч (кисти рук расположены напротив соска), круговые движения плечами, "мельница", отжимание от пола.

Массаж груди дома

Массаж дома можно проводить по настроению хоть каждый день. Массажа груди много не бывает. Дополнительно желательно делать профессиональный массаж в салоне. Здесь мастер подберет вам специальные средства для груди, которые повысят эффект массажа: для увеличения груди, повышающие тонус и упругость кожи, от растяжек и т.д.


Схожі матеріали:

Категорія: Догляд за тілом. Масаж
Переглядів: 139 | Теги: массаж бюста, грудь, массаж, Массаж груди




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Кілька особливостей розкішної жінки, які...

/_pu/56/59636498.jpg

Гібіскус може продовжувати життя, покращ...

/_pu/57/74292086.jpg

Небезпека прокачаного преса для жінок

/_pu/56/60401713.jpg

Основні ознаки постковідного синдрому

/_pu/56/93073981.jpg

Сухість, пігментація та інші проблеми зі...

/_pu/56/21666636.jpg

Декілька домашніх засобів для ніг після ...

/_pu/56/90392050.jpg

Яблучний оцет може бути корисний при вис...

/_pu/57/58740946.jpg

Які речі роблять пари, стосунки яких при...

/_pu/56/18429449.jpg

Качественные б/у детали для Mercedes из ...

/_pu/56/03275892.jpg

Популярные сорта роз

/_pu/56/76863186.jpg

Какая польза от экстракта корня Ашваганд...

/_pu/57/50491016.jpg

Важная информация про топливные автомоби...

/_pu/56/15340907.jpg