У категорії матеріалів: 66
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 6 7 вперед »


Нектарины во время похудения: предостережение, калорийность и польза для здоровьяЛето - пора не только активного отдыха, но и похудения. Уменьшению объемов способствует большое разнообразие свежих овощей и фруктов. Но не все из них можно включать в ежедневный рацион без всяких сомнений. Разберемся, можно ли употреблять нектарины на диете и в каком количестве.

   
   Схуднення | Просмотров: 315 | | Комментарии (0)

красивое телоУже совсем скоро засияет теплое летнее солнышко, зазеленеет трава, запоют птички, а в воздухе ощутимо запахнет любовью. Ах — лето, лето! Все вокруг серое, однообразное и скучное, скажете Вы. Дождь, грязь и парочки, которые целуются в подворотнях. Тогда, наверное, у вас просто депрессия. Но все не так трагично — ее можно победить, конечно, только если вы захотите с ней побороться.

   
   Схуднення | Просмотров: 191 | | Комментарии (0)

овочіКоли фігура далека від досконалості, а на носі важливий захід, кожна жінка замислюється про те, як схуднути в найкоротші терміни. Позбутися від 10 кілограмів за 10 днів цілком реально. Головне - дотримуватися певної системи харчування, про яку ми розповімо в нашому матеріалі.

   
   Схуднення | Просмотров: 336 | | Комментарии (0)

Як прибрати жир з боків в домашніх умовахЧи можна прибрати жир з боків в домашніх умовах? Так, якщо Ви готові працювати над собою. Ми рекомендуємо правильне харчування, і - парочку вправ, які допоможуть домогтися гарної фігури.

Головне не здаватися і щодня йти до мети!

   
   Схуднення | Просмотров: 336 | | Комментарии (0)

Перекус без жалю: 5 хитрощів для економії калорій на солодощах в новорічні святаСолодощі та випічку легко зробити трохи корисніше: з меншою кількістю цукру, жиру і калорій. Дотримуйтесь цих 5 порад.

Куди б ви не подивилися в новорічний сезон, ви знайдете солодкі спокуси, які можуть додати зайвого жиру на початку року.

   
   Схуднення | Просмотров: 206 | | Комментарии (0)

Названі продукти для схуднення, які можна їсти на нічГоловна перевага продуктів, корисних для схуднення, - велика кількість білку. Згідно з дослідженням, для скидання ваги деяку кількість білку треба їсти на ніч.

Ученими Університету штату Флоріда було встановлено, що 30 грамів білку, з'їдені за півгодини до сну, активізують метаболічні процеси і допомагають схуднути. Виходячи з цього, увечері можна (і треба!) вживати наступні продукти.

   
   Схуднення | Просмотров: 356 | | Комментарии (0)

На чому не слід економити під час карантинуДо витрат грошей в період епідемії і кризи варто підходити відповідально.

Режим затяжної самоізоляції кардинально змінив хід нашого життя. Він змусив переглянути багато звичок, стримати свій апетит як в прямому, так і у переносному розумінні. На чому ж все-таки не варто економити в цей час, а від чого можна з легкістю відмовитися.

   
   Схуднення | Просмотров: 362 | | Комментарии (0)

Учені знайшли головну причину скупчення жиру на стегнахПоява жиру на стегнах турбує кожну дівчину, оскільки це не лише негарно, але і небезпечно.

Ізраїльські учені визначили головну причину, по якій на стегнах і сідницях скупчується найбільша кількість жирових відкладень. Виявляється, до скупчення жиру призводить сидячий спосіб життя, а саме довге сидіння на стільці.

   
   Схуднення | Просмотров: 332 | | Комментарии (0)

Дієтолог розповів про небезпеку бігу для схудненняБагато людей починають бігати, щоб позбавитися від зайвої ваги. Проте біг не є "природною" поведінкою людського організму і може викликати різні захворювання або ускладнення. Таку думку висловив лікар-дієтолог Олександр Немов. Він стверджує, що ідеальною вправою для схуднення є "трохи прискорена ходьба".

Медик розповів, що для ефективного схуднення навантаження необхідно чергувати: спочатку рухатися в нормальному темпі, потім близько трьох хвилин в прискореному, а потім знову повернутися до нормального темпу.

   
   Схуднення | Просмотров: 375 | | Комментарии (0)

Дієтологи розповіли, як схуднути до літаДієтологи розповіли про те, як схуднути до літа. Вони повідомили, що живлення має бути збалансованим, а баланс калорій - білків, жирів і вуглеводів - слід рахувати і розподіляти на увесь раціон.

Схуднення відбуватиметься за рахунок дефіциту калорій, але за умови, що у вас немає фізичної активності, більше їжі - більше активності. Голодувати - не можна.

   
   Схуднення | Просмотров: 352 | | Комментарии (0)








ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Які звички призводять до швидкого старін...

/_pu/55/27311100.jpg

Плоскостопие: причины, симптомы, лечение

/_pu/58/92983734.jpg

Як зробити, щоб дівчина швидко кінчила

/_pu/60/24399626.jpg

Медики розповіли, як сни можуть сигналит...

/_pu/59/69903203.jpg

Фьюжн в домашних дизайн интерьерах

/_pu/60/52603803.jpg

Декілька речей, які чоловіки чекають від...

/_pu/58/60679651.jpg

Как правильно выбрать цветы в подарок

/_pu/60/99036672.jpg

Особенности ульев из пенополистирола

/_pu/59/64334633.jpg

Какую пользу приносит йога нашему органи...

/_pu/58/38242989.jpg

Алкоголь і травневі свята: як уникнути з...

/_pu/58/96160935.jpg

Как сделать кератиновое выпрямление воло...

/_pu/59/12506741.jpg

Поради та рекомендації як отримати ідеал...

/_pu/60/93217807.jpg