У категорії матеріалів: 64
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 6 7 вперед »


овочіКоли фігура далека від досконалості, а на носі важливий захід, кожна жінка замислюється про те, як схуднути в найкоротші терміни. Позбутися від 10 кілограмів за 10 днів цілком реально. Головне - дотримуватися певної системи харчування, про яку ми розповімо в нашому матеріалі.

   
   Схуднення | Просмотров: 121 | | Комментарии (0)

Як прибрати жир з боків в домашніх умовахЧи можна прибрати жир з боків в домашніх умовах? Так, якщо Ви готові працювати над собою. Ми рекомендуємо правильне харчування, і - парочку вправ, які допоможуть домогтися гарної фігури.

Головне не здаватися і щодня йти до мети!

   
   Схуднення | Просмотров: 122 | | Комментарии (0)

Перекус без жалю: 5 хитрощів для економії калорій на солодощах в новорічні святаСолодощі та випічку легко зробити трохи корисніше: з меншою кількістю цукру, жиру і калорій. Дотримуйтесь цих 5 порад.

Куди б ви не подивилися в новорічний сезон, ви знайдете солодкі спокуси, які можуть додати зайвого жиру на початку року.

   
   Схуднення | Просмотров: 101 | | Комментарии (0)

Названі продукти для схуднення, які можна їсти на нічГоловна перевага продуктів, корисних для схуднення, - велика кількість білку. Згідно з дослідженням, для скидання ваги деяку кількість білку треба їсти на ніч.

Ученими Університету штату Флоріда було встановлено, що 30 грамів білку, з'їдені за півгодини до сну, активізують метаболічні процеси і допомагають схуднути. Виходячи з цього, увечері можна (і треба!) вживати наступні продукти.

   
   Схуднення | Просмотров: 260 | | Комментарии (0)

На чому не слід економити під час карантинуДо витрат грошей в період епідемії і кризи варто підходити відповідально.

Режим затяжної самоізоляції кардинально змінив хід нашого життя. Він змусив переглянути багато звичок, стримати свій апетит як в прямому, так і у переносному розумінні. На чому ж все-таки не варто економити в цей час, а від чого можна з легкістю відмовитися.

   
   Схуднення | Просмотров: 244 | | Комментарии (0)

Учені знайшли головну причину скупчення жиру на стегнахПоява жиру на стегнах турбує кожну дівчину, оскільки це не лише негарно, але і небезпечно.

Ізраїльські учені визначили головну причину, по якій на стегнах і сідницях скупчується найбільша кількість жирових відкладень. Виявляється, до скупчення жиру призводить сидячий спосіб життя, а саме довге сидіння на стільці.

   
   Схуднення | Просмотров: 235 | | Комментарии (0)

Дієтолог розповів про небезпеку бігу для схудненняБагато людей починають бігати, щоб позбавитися від зайвої ваги. Проте біг не є "природною" поведінкою людського організму і може викликати різні захворювання або ускладнення. Таку думку висловив лікар-дієтолог Олександр Немов. Він стверджує, що ідеальною вправою для схуднення є "трохи прискорена ходьба".

Медик розповів, що для ефективного схуднення навантаження необхідно чергувати: спочатку рухатися в нормальному темпі, потім близько трьох хвилин в прискореному, а потім знову повернутися до нормального темпу.

   
   Схуднення | Просмотров: 261 | | Комментарии (0)

Дієтологи розповіли, як схуднути до літаДієтологи розповіли про те, як схуднути до літа. Вони повідомили, що живлення має бути збалансованим, а баланс калорій - білків, жирів і вуглеводів - слід рахувати і розподіляти на увесь раціон.

Схуднення відбуватиметься за рахунок дефіциту калорій, але за умови, що у вас немає фізичної активності, більше їжі - більше активності. Голодувати - не можна.

   
   Схуднення | Просмотров: 262 | | Комментарии (0)

7 працюючих рад для плоского животаЛіто вже не за горами - пора замислитися і про красиву фігуру. Про плоский живіт мріє кожна дівчина. Як цього добитися, читайте в матеріалі Grebenka.com.

Рада 1: білок на підвечірок

Важливо влаштовувати перекушування з 15 до 16. Воно має бути білковим. Протеїн, яйце, шматочок курки - продукти, які дозволять не переїдати, побудувати плоский живіт і набути рельєфу.

   
   Схуднення | Просмотров: 267 | | Комментарии (0)

Хочете прибрати жир з живота? Декілька речей, яких ви не повинні більше робитиЛюдям, які хочуть прибрати жир з живота, треба перестати робити багато звичних речей, говорить американські дієтолог, доктор медичних наук Нік Джорджевич. Серед них - занадто пізні вечері, вживання алкоголю, штучних підсолоджувачів і інші.

Як повідомляє Grebenka.com, прибравши надлишки жиру з живота, ми не лише покращуємо свій вид естетично, але і знижуємо ризик виникнення в майбутньому серйозних захворювань.

   
   Схуднення | Просмотров: 245 | | Комментарии (0)








ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Що буде, якщо на ходу раптово зламався п...

/_pu/56/06753902.jpg

Масаж допомагає зробити шкіру гладкою і ...

/_pu/55/34869466.jpg

Онколог застеріг про проблеми зі здоров&...

/_pu/56/37256438.jpg

Кілька особливостей розкішної жінки, які...

/_pu/56/59636498.jpg

Вчені підтверджують вплив імбиру і часни...

/_pu/57/46981921.jpg

Водохресне купання в ополонці з малюком....

/_pu/56/00300633.jpg

Найкорисніші продукти для борютьби з жир...

/_pu/56/69474559.jpg

Переваги тренувань для здоров'я серц...

/_pu/56/74886276.jpg

Зимние шины с шипами или без шипов: что ...

/_pu/57/05127868.jpg

Диваны для кухни: советы по выбору от “В...

/_pu/56/77407742.jpg

Какие есть виды орехового молока?

/_pu/56/31764193.jpg

Терапевт назвав сприяння продовженню жит...

/_pu/56/13787295.jpg