Догляд за тілом. Масаж

Засмага — це передусім не про красу, а про зморшки сухість шкіри, опіки і підвищені ризики раку.

Засмага — це спроба шкіри захиститися від пошкодження ультрафіолетовими променями. Для цього спеціальні клітини — меланоцити, синтезують пігмент меланін, і він поширюється в шкірі. Ми розрізняємося за здатністю утворювати меланін, тож якщо у вас біла шкіра, “до якої засмага не липне”, якомога раніше облиште спроби стати бронзовими.

Любите мати засмаглий колір шкіри навіть у несезонний період? Тоді читайте, які є плюси і мінуси засмаги в солярію.

Зараз можливість отримати шоколадний загар доступна кожному, незалежно від пори року. Дійсно, кілька сеансів в солярії допомагають з легкістю перетворити жінку в сексуальну «шоколадку».

Однак, чи все так безхмарно і просто? Можливо, за такий, на перший погляд, простій процедурою ховається справжній ворог для нашого організму. Давайте розглянемо всі «за» і «проти», перш ніж винести свій вердикт.

Статистики утверждают, что большую часть мужчин неизменно привлекает красота женских ног. Залогом женской привлекательности служат не столько очертания тела, сколько его ухоженность – здоровый цвет лица, бархатная кожа, педикюр и ровный загар.

Поэтому каждая уважающая себя женщина регулярно пополняет свои знания в области косметологии. Даже в том случае, когда женщина является постоянной посетительницей салона красоты, ей стоит изучить, как правильно брить ноги бритвой. Для этого имеется немало причин.

Фабрика краси не стоїть на місці - створюється безліч методів по догляду за обличчям і тілом для жінок і чоловіків, прагнучих бути красивими і доглянутими. У тому числі існує безліч новітніх методик по видаленню волосся з різних ділянок тіла, деякі з них дозволяють позбавитися від них назавжди.

Згадаємо з курсу біології, що волосок складається із стержня, який ми бачимо і кореня (фолікула), який знаходиться в товщі шкіри. Саме у фолікулі відбувається ділення клітин, і зароджуються нові волоски.

Крем-депилятор является сегодня одним из очень популярных средств, помогающих быстро и безболезненно избавиться от ненужных волосков на теле. Очень многие женщины сегодня выбирают крем для депиляции.

Во-первых, это очень удобно, так как кремом легко пользоваться дома, во-вторых, результат сохраняется намного дольше, чем после обычного бритья и, в-третьих, процедура депиляции не доставляет дискомфорта. Работает он следующим образом: на кожу наносится крем, в составе которого есть определенные химические вещества, разрушающе действующие на структуру волоска, после чего он легко удаляется специальной лопаточкой.

Є різні способи боротьби з жировими клітинами. Дієти, тренування, курси спеціального масажу - для дисциплінованих і терплячих, ліпосакція - для найсміливіших. Більш щадна зброя - мезодисолюція.

Це точкова корекція целюліту і локальних жирових відкладень за допомогою ін'єкцій. Так, мезотерапія і раніше допомагала у боротьбі з целюлітом. Але у мезодисолюції є принципові відмінності.

Чтобы обладать стройным, подтянутым, спортивным телом без малейших признаков целлюлита, вовсе не обязательно тягать гантели и штанги в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно выполнять несложный комплекс антицеллюлитных упражнений дома.

Чтобы дело пошло быстрее, а результат был лучше, можно использовать нехитрые приспособления, которые называются утяжелителями.

Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

Для того чтобы победить целлюлит, необходим комплексный подход. Одинаково важную роль играет правильное питание, спортивные занятия и уход за кожей.

Попробуйте каждый день выполнять 8 эффективных упражнений от целлюлита. Этот комплекс занимает всего 20 минут. Для того чтобы избавиться от излишней жировой ткани, 3-4 раза в неделю проводите 30-минутную аэробную тренировку. Это могут быть пробежки, прыжки со скакалкой, катание на велосипедах и т.п. Не забывайте о правильном питании и косметических процедурах.

Чтобы побороть целлюлит, необязательно записываться в фитнес-клуб или приобретать дорогие домашние тренажеры.

Обычная скакалка, хорошо известная нам с детства, позволяет быстро и эффективно решить проблему апельсиновой корки. Прыжки со скакалкой – это аэробная нагрузка, которая тренирует сердце и сжигает калории. За час упражнений человек среднего роста весом около 70 кг может сжечь 720 килокалорий.