|
||||||||||||
Вправи, ін'єкції та масаж: як прибрати друге підборіддя
|
|
Друге підборіддя зустрічається у людей незалежно від віку та комплекції. Це індивідуальна особливість та різновид норми. Але якщо друге підборіддя вас бентежить, є кілька дієвих способів позбутися його. Розбираємось, звідки береться друге підборіддя і як його позбутися доступними способами — вправами, правильним харчуванням і за допомогою фахівців.  Чому з'являється друге підборіддяНадлишок калорій призводить до надлишків жиру в організмі. Причому вони відкладаються не лише на боках та інших частинах тіла, а й у ділянці голови та шиї. До того ж з віком знижується кількість колагену, що виробляється, шкіра витончується і стає менш еластичною. Під дією сили тяжіння під щелепою за підборіддям утворюється провисання. Воно також може виникнути при різкому схудненні, коли надмірного жиру немає, а шкіра не встигла відновитися.Складки в зоні шиї та підборіддя — часто природна фізіологічна зміна зовнішності, яка не потребує лікування чи корекції. Але якщо вам не подобається, як воно виглядає, є кілька рішень – залежно від причин виникнення другого підборіддя. Поява цих складок зумовлена не лише зайвою вагою, а й анатомічними особливостями, такими як скошене (недорозвинене) підборіддя або неправильний прикус. З часом також відбувається зменшення підборіддя, наприклад, через видалення зубів та відмову установки на їх місце імплантів. Друге підборіддя з'являється не тільки внаслідок неправильного харчування та анатомічних особливостей, але й через поставу. Сучасна людина рідко випускає з рук мобільний телефон, проводить багато часу за комп'ютером, що, безумовно, впливає на положення його тіла та голови. У результаті опущене вниз обличчя, сутулість стають звичкою і також впливають освіту складок і жирових відкладень у сфері підборіддя.  На утворення складок та жирових відкладень в області підборіддя впливає положення обличчя Як прибрати друге підборіддя: 6 способівЩоб позбавитися другого підборіддя, потрібно визначити причину її появи, яка залежить від індивідуальних особливостей. За наявності зайвої ваги необхідно скоригувати живлення. Масаж, вправи та косметичні засоби стануть у нагоді більшості бажаючих зберегти гарний овал обличчя, але підбирати їх варто у косметолога. Щоб прибрати друге підборіддя, можна виконувати спеціальні вправи і робити масаж цієї зони. Вправи від другого підборіддяЯкщо контролювати положення свого тіла і поставу, регулярно проводити тренування по фейсфітнесу, то за кілька місяців можна позбутися другого підборіддя.Вправа «Ковшик»Для її виконання випряміть спину та поверніть голову убік. Потім трохи підніміть підборіддя і злегка висуньте вперед нижню щелепу (з'явиться відчуття напруження та розтягнення м'язів шиї та підборіддя). Легко поплескайте долонею по внутрішній поверхні підборіддя 20 секунд. Після цього поверніть голову в інший бік і повторіть етапи. При вправі «Ковшик» важливо стежити, щоб підборіддя не були напружені.Вправа «Мова до носа»Ослаблення під'язикового м'яза-вуздечки впливає на провисання тканин під щелепою. Спробуйте висунути кінчик язика та направити його вгору у бік носа. Не напружуйте губи, зосередьтеся на рухах язика. Затримайте його в максимально доступному положенні на кілька секунд і повторіть вправу ще 5-10 разів.Вправа «Поворот»Поверніть голову вправо, зберігаючи шию прямою. Через зусилля висуньте нижню щелепу вперед із відчутною напругою у правій частині шиї. Поверніться у вихідне положення та зробіть вправу на інший бік. Повторіть 5-7 разів.Вправа «Поцілунок»Коли губи зібрані в трубочку, напружуються м'язи обличчя, що дозволяє підтягнути щоки, шию та підборіддя. Щоб посилити натяг, підніміть голову вгору, ніби намагаєтесь поцілувати когось дуже високого. Затримайтеся на кілька секунд, потім розслабте обличчя, опустіть голову. Повторіть 5-10 разів.Вправа «Кулаки»Щоб м'язи працювали, потрібно створити напругу. Покладіть кулаки обох рук під підборіддя. Натисніть ними на друге підборіддя, напружуючи нижню щелепу. У точці максимального опору затримайтеся на 5-10 секунд, потім розслабте обличчя та руки, зробіть перерву та повторіть ще 6-10 разів.Вправа «Посмішка»Зімкніть зуби та посміхніться максимально широко. Кінцем язика треба тиснути на небо. Ви повинні відчути напругу підборіддя та щелепи. Затримайтеся на 5–10 секунд, розслабте обличчя, а потім повторіть цикл ще 5–7 разів.МасажМасаж потрібно робити обережно, особливо у районі щитовидної залози на шиї. Перед початком масажу нанесіть на шкіру крем або олію для покращення ковзання. Спочатку розігрійте область другого підборіддя та щік легкими погладжуваннями від центру вгору, убік вух. Потім робіть масаж руху від середини в сторони. Можна застосовувати спеціальні скребки та ролики. Спробуйте кілька вправ з комплексу масажу гуаша, який допоможе посилити кровообіг, лімфодренаж та вироблення колагену, підтягнути шкіру.Креми, маскиКосметичні засоби, що містять вітаміни та рослинні екстракти, допомагають зміцнити та зволожити шкіру. Шукайте продукти, спеціально позначені як зміцнюючі та підтягуючі. Вони часто містять вітамін С, екстракти зеленого чаю, колаген та інші продукти.ТейпиВиробники пропонують спеціальні аплікатори для шиї та підборіддя, маски та бандажі, які містять кофеїн, колаген та вітаміни. Спеціальні ремені кріпляться на нижню щелепу, щоб стягнути шкіру та м'язи. З ними можна виконувати вправи цієї статті, щоб посилити опір м'язів і навантаження. Техніку тейпування для позбавлення від другого підборіддя краще виконувати під керівництвом фахівця Багато косметологів радять застосовувати техніку тейпування для корекції лінії обличчя в комплексі з іншими засобами позбавлення другого підборіддя. Еластичні кінезіопластирі потрібно наклеювати регулярно протягом 10-14 днів, термін носіння не повинен перевищувати 7-8 годин. Краще проводити процедуру за допомогою фахівця, який правильно нанесе тейпи на очищену шкіру за певними схемами, а потім надасть рекомендації щодо коректного зняття. Ін'єкції від другого підборіддяКосметологи пропонують кілька варіантів швидкої корекції зони нижньої щелепи. Це дає миттєві результати, але без зміни способу життя до процедур доведеться вдаватися систематично.ФілериСучасний та ефективний спосіб у разі скошеного підборіддя. Завдяки щільним філерам на основі гіалуронової кислоти косметолог збільшує підборіддя, що призводить до натягу шкіри за новим каркасом і візуального зменшення або повного зникнення другого підборіддя. «Тут експерт працює за принципом встановлення імпланту, лише формує нове підборіддя не за допомогою штучного аналога, а філерами. Це менш травматичний метод, ефект якого тримається більше року. Якщо ж жирові відкладення були значними, тут варто розглядати змішану техніку: використання філерів для створення нового каркасу та призначення курсу ліполітиків для розсмоктування жиру», — зазначає Катерина Животкова.ЛіполітикиЦе спеціальні ін'єкції, що прискорюють процеси розпаду жирових тканин до жирних кислот. Щоб жир через якийсь час не повернувся, у складі ліполітиків є речовини, що активізують мікроциркуляцію та стимулюють виведення жирних кислот із обробленої ділянки. Ліполітики дають ефективний результат, якщо причина другого підборіддя — невелике скупчення жиру. У випадках втрати пружності шкіри можуть порадити використовувати ін'єкції, що розсмоктують жир, спільно з мезонітями, які натягують тканини і формують нові риси нижньої частини обличчя.ЛіпосакціяОдин з найвідоміших способів позбавлення від надлишків жирових відкладень. Вона ефективна, якщо причина появи другого підборіддя в тому, що в зоні нижньої щелепи та шиї відбувається концентрація та накопичення жиру. У випадку з невеликим підборіддям або неправильним прикусом ліпосакція не працює. При цьому важливо відзначити, що ліпосакція є травматичним способом, оскільки це хірургічне втручання, що вимагає тривалого відновлювального періоду.Коментарі експертаЯкщо друге підборіддя – не особливість анатомічної будови, а підшкірно-жирова клітковина, то найефективнішими методами будуть ліпосакція та кріоліполіз. Коригувати харчування, безумовно, потрібно, але навіть у струнких людей відзначається відкладення жиру в цій частині тіла. Тобто пацієнт може позбутися зайвої ваги, а області підборіддя нічого не зміниться. Чоловікам часто важче дається контроль над харчуванням, до того ж вони з побоюванням ставляться до процедур, що коригують.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Великі імпланти: які проблеми зі здоров'ям сулять величезні груди Настійно не рекомендують проводити процедури мезотерапії у цій галузі, тому що це може призвести до фіброзів. Методики масажу, використання крему, що розігріває, приносять тимчасовий результат. Вони дійсно мають дренажний ефект, стимулюють шкіру. Але вдаватися до них доведеться постійно, не рідше за 1–2 процедури в рамках курсу на тиждень. Те саме стосується тейпів і гімнастики, варіацій фейсфітнесу — ефект буде тимчасовим. Якщо необхідно вирішити проблему другого підборіддя (і це підшкірно-жирова клітковина, а не особливості будови), потрібні глобальні заходи: хірургічна ліпосакція або кріоліполіз — заморожування до −9 7градусів. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |