Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Суспільство

Суспільство та життя [118]
Життєвий ритм
Психологія [72]
Психологія відносин
Народні заговори [16]
Народні старовинні заговори











 
Вторые блюда


/_pu/49/24553669.jpg
Запеченый картофель с чесноком и сыром






 
/_bl/68/57976608.jpg

Услуга аренды авто с водителем сегодня может понадобиться в разных ситуациях.

























Если вы решили бороться с плохим настроением: узнайте как это сделать

Если вы решили бороться с плохим настроением: узнайте как это сделать

Наша жизнь непредсказуема, и время от времени нас настигает хандра, депрессия и плохое настроение.

Однако настроение - это штука краткосрочная и оно может очень быстро поменяться со знака минус на знак плюс. Если вы решили бороться с плохим настроением, то вот вам несколько простых рецептов.

Шоколад, как известно, отличное средство для поднятия настроения. Самое главное, не переусердствовать, если вы съедаете шоколад в больших количествах, постарайтесь при плохом настроении съедать лишь небольшую плитку. В противном случае, ваше настроение еще больше ухудшится из-за того, что вместе с невеселым настроением вы еще приобрели лишний вес.

Танец - еще одно средство борьбы с плохим настроением. Если вы любите танцевать, тогда отправляйтесь в клуб либо поставьте дома диск с любимой музыкой и потанцуйте от души, растворяя в ходе танца свое плохое настроение и заряжая себя позитивной энергией. Если не умеете танцевать, то просто хорошая музыка - тоже первый шаг к хорошему настроению.

Общение с друзьями - вот то, что способно вывести вас из любой депрессии. Можно встретиться, к примеру, с друзьями, с которыми давно не виделись. Новая информация от тех, кого вы давно не видели, поможет вам отвлечься от своих проблем, и скорее всего, от плохого настроения не останется и следа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Происхождение женских требований, или чего хотят женщины

Еще одно средство, повышающее настроение, это спорт. Конечно, в плохом настроении нам не хочется делать никакие физические упражнения, однако стоит заставить себя сдвинуться с места и сделать пару простых движений, как наше настроение начинает меняться. Можно просто пройтись пешком в парке, либо сходить на курс аэробики или йоги, либо поплавать в бассейне. Ведь физические нагрузки бодрят, а к тому же укрепляют наше здоровье.

Хобби - еще один рецепт от хандры. Займитесь тем, что умеете лучше всего - рисование, вязание, вышивка, выпечка и много другое, то вам по душе, обязательно отвлечет вам от плохих мыслей и станет залогом вашего хорошего настроения.

Одно из лучших средств борьбы с негативными эмоциями, это принятие горячего душа или теплой ванны. Горячая ванна с ароматическими маслами поможет расслабиться физически и обрести душевное спокойствие.

Если у вас есть домашние животные, то справиться с плохим настроением поможет общение с ними. Известно, что животные оказывают успокаивающее воздействие на нас, они способны развеселить и поднять настроение своими действиями. Они помогают нам отвлечься и обратить внимание на что-то теплое и нежное.

И, конечно же, в борьбе с плохим настроением не забывайте про улыбку, которая наверняка поможет вам развеселиться и избавиться от вереницы негативных мыслей, выпуская их на свободу.





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Упражнения для упругой груди

/_pu/18/39484925.jpg
Особливості посвідчення довіреності в сі...

/_pu/19/55149956.jpg
Как сделать грудь упругой. Самый эффекти...

/_pu/8/87483216.jpg
Порядок пред’явлення до виконання викона...

/_pu/8/85989669.jpg
Потерпілий у кримінальному провадженні

/_pu/19/55631199.jpg
Договір дарування земельної ділянки

/_pu/40/03684821.jpg
Як підтримати груди: кілька корисних пор...

/_pu/12/45990533.jpg
Держава дбає про захист прав власності т...

/_pu/44/91056544.jpg






/_pu/49/99349026.jpg Експерти розповіли, як доглядати за руками при самоізоляції

/_pu/49/43146938.jpg Що можна чекати, коли ви вперше робите епіляцію бікіні воском

/_pu/49/70326696.jpg Медитація: користь і вплив на людину

/_pu/49/37338582.jpg Як правильно вибрати нижню білизну, щоб не зашкодити здоров'ю

/_pu/49/36047899.jpg Гоління лобкового волосся і тісний одяг загрожують болями

/_pu/49/35074320.jpg Про новели законодавства щодо використання електромобілів в Україні розповіли у Полтавському місцевому центрі БВПД



Длительность: 13.02.2020
00:01:08Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 09.12.2019
00:01:14Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/1/73315361.jpg

Витамины для наших детей





Салаты

/_pu/35/20533405.jpg

Мясной салат подходит как на праздничный стол, так и для повседневного меню
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно