Какие продукты можно есть на ночь
 Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Конечно, ежели навертеть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и дремать будешь нехорошо, и жирок завяжется.
А вот ежели поужинать "специально наученным" продуктами, разрешено сохранять вес в норме и даже... худеть.
1. Вареные овощи.
Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так – кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.
2. Икра баклажанная.
Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.
3. Грибы.
Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза моря? Как отдохнуть на море и извлечь максимальную пользу для своего здоровья?
4. Консервированная кукуруза.
Но не шикуйте, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье. Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть.
По материалам Zdoroviymir.com
Схожі матеріали:
|
Гребінківська громада втратила захисника Олексія... 
У Пирятині пошкодили інсталяцію «Дерево світла т... 
На Лубенщині зіткнулися Mercedes і Volkswagen: о... 
Гребінківська громада долучилася до велопробігу ... 
У Гребінківській громаді попрощаються із загибли... 
У Гребінці яскраво стартували літні канікули для... 
На Гребінківщині після перевірок знизили ціни на... 
У Гребінці відбулося зворушливе свято останнього... 
У Гребінківській громаді обговорили бюджет, підт... 
На Полтавщині після російської атаки зруйновано ... 
На Полтавщині змінять рух приміського поїзда Бах... 
У Гребінківській громаді попрощалися із захисник... 
Миргородський борець Сеймур Мамедов здобув бронз... 
Майстрині з Гребінківської громади здобули відзн... 
На Полтавщині шукають 69-річного чоловіка, який ... 
У Гребінці відбувся благодійний концерт до Дня м... 
На Полтавщині виявили ймовірне відмивання понад ... 
Юні футболістки Гребінківської громади здобули п... 
Удар по енергетиці Полтавської громади 
Стрілець із Полтавщини Максим Городинець став че...