Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   






Ви і ваш комп'ютер

- Якщо у тебе слабкий зір, обов'язково користуйся при роботі окулярами або контактними лінзами, причому з точно підібраними діоптріями.

- Якщо ти сама вибираєш комп'ютер, постарайся вибрати монітор з плоским екраном.

- Через кожну годину, якою б захоплюючою або грошовою не була твоя робота, роби перерву на 5-7 хвилин.

- Через кожні дві години перерву треба збільшити - за правилами техніки безпеки тобі тут покладені 15 хвилин.

- Облаштовувавши своє робоче місце, стеж, щоб в спину, у боки тобі ... Читати далі »

| 24.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 799
(0)

Бережемо зір змолоду

Сучасний світ вносить свої корективи в картину здоров'я суспільства. З часів технологічного прогресу пройшло не так вже і багато часу, але вже зараз метод лазерної корекції зору застосовується не лише до пацієнтів старшої вікової групи, але і до підлітків.

Можна стверджувати, все почалося з того моменту, коли телевізор перестав бути розкішшю. З часом в кожному будинку стали з'являтися комп'ютери. Сучасні діти і підлітки з радістю замінюють прогулянки на свіжому повітрі віртуальним світом.

Комп'ютеризац ... Читати далі »

| 24.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 959
(0)

Депресія: хімія душі і фізика тіла

Здається, березень - щонайдовший місяць в році. Ми так чекаємо весни, а вона про нас забула. День короткий, сонця мало, на вулицях брудно і сіро, коротше, зима затягнулася - недалеко і до депресії.

Дисбаланс душевної рівноваги помічають не усі, думають, що просто втомилися. Між тим, фізичні симптоми можуть конкретно вказувати: ви не в порядку.

Зверніть увагу на якість сну. Про депресію може говорити, як безсоння або часті прокидання вночі, так і занадто тривалий час сну, після чого ви вс ... Читати далі »

| 22.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1274
(0)

Чому на вихідних треба довше спати

Після метушні на роботі і клопоту по будинку так хочеться "переключитись"! Не поспішайте включати телевізор або комп'ютер - вам просто треба поспати.

"Сон - це відновний процес, необхідний для нормального функціонування імунітету, - стверджує дослідник Інституту Мічігану, доктор Марк Мойад. - Від півгодини до години додаткового сну досить, щоб зробити імунну систему міцніше".

Дефіцит сну - ви пізно лягаєте або вимушені рано вставати - призводить до п ... Читати далі »

| 19.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 951
(0)

Як постити без жодного збитку для здоров'я?

Людей, що дотримуються Великого посту, стає все більше і більше.

Який же оптимальний раціон в піст для збереження здоров'я, щоб не відчувати постійну слабкість від голоду, не бачити нігті, які шаруються, і інше?


В період посту намагайтеся живитися кожних 3 години. Адже овочі на відміну від м'яса засвоюються 3-4 години. Щоб не переживати почуття голоду, треба щільно поснідати, потім влаштувати перекушування у вигляді яблука, жмені г ... Читати далі »

| 14.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1854
(0)

Як пробудити в собі жіночу чуттєвість

Вам здається, що вас ніхто не помічає? Весна проходить мимо, ви почуваєте себе чужими на цьому святі життю? Ми спробуємо зрозуміти, чому це відбувається, і що треба зробити, щоб світ навкруги заграв фарбами, обрушився лавиною компліментів, порадував несподіваними подарунками, а секс знову перетворився на задоволення.

Як завжди, усі відповіді усередині нас. Все залежить від рівня нашої енергії - якщо її немає, нам не до весни і не до задоволень в ліжку.

Втомлені, розчаровані, замучені ч ... Читати далі »

| 13.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1047
(0)

Грішити чи не грішити під час Великого посту

Іде Великий піст, а це означає, що за канонами Православної церкви настав час стриманості не лише в їжі і розвагах, але і в інтимному житті.

Але чи готові сучасні люди поставити на час посту кому у своїх сексуальних стосунках з коханою людиною, і чи не переросте ця кома в точку?

Для християн піст - це своєрідне очищення душі, яке відбувається завдяки відмові від тілесних потреб і задоволень. Тому правила християнського благочестя припускають і відмову від подружньої близькості пі ... Читати далі »

| 11.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 2756
(0)

Лікар-офтальмолог кабінету охорони зору радить як зберегти зір вашої дитини

Чисельні фактори впливають на погіршення зору, серед них — перегляд телевізійних програм або проведення часу за комп’ютором. Медики розповіли про те, як зберегти зір дитини

Ваш малюк роздивляється все з цікавістю, він пізнає навколишній світ. Бажаєте, щоб його очі були здорові? Зверніть увагу на деякі поради.

Розвиток зору у дитини проявляється протяг ... Читати далі »


| 10.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 3815
(0)

Весняні секрети красивої шкіри

Шкіра обличчя після зими – як після «поля бою». Пересушена, потріскана, лущиться. За довгі місяці зимових холодів вона "згасла", втративши своє сяяння.

І дещо «зів'яла» від загального браку в організмі вітамінів і мікроелементів. Тому з приходом весни нашій ніжній шкірі потрібно терміново повернути її живу красу – колір, вологість і тонус.

Лікар-дерматокосметолог М.Б.Алтинцева запевняє, що 25-35 років – це благодатний вік для красивої шкіри. Вона здатна самостійно виконувати свої функції, їй ... Читати далі »

| 09.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1351
(0)

Чи в вині істина?

Багато хто з нас любить випити келишок-другий хорошого вина. Чи не келишок. Або навіть не вина.

Звичайно, ситуації бувають різні: хтось знімає таким чином стрес, хтось просто піднімає настрій в п'ятничний вечір, а для когось це і зовсім ритуал за вечерею. Але окрім короткострокового підняття настрою у алкоголю є свої мінуси.

- Біле і червоне вино містять кислоти, які роблять зубну емаль сприйнятливішою до фарбування, а вже фарбувальні пігменти, що містяться в червоному вині, доробляють свою "темну" справу ... Читати далі »

| 06.03.2012 | Категорія: Здоров'я | Переглядів: 884
(0)