Какие продукты можно есть на ночь
 Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Конечно, ежели навертеть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и дремать будешь нехорошо, и жирок завяжется.
А вот ежели поужинать "специально наученным" продуктами, разрешено сохранять вес в норме и даже... худеть.
1. Вареные овощи.
Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так – кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.
2. Икра баклажанная.
Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.
3. Грибы.
Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза моря? Как отдохнуть на море и извлечь максимальную пользу для своего здоровья?
4. Консервированная кукуруза.
Но не шикуйте, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье. Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть.
По материалам Zdoroviymir.com
Схожі матеріали:
|
Гребінківська «Забава» здобула дві відзнаки на ф... 
Юна майстриня з Гребінки Юлія Бей здобула першу ... 
Гребінківська міська лікарня отримала нове облад... 
У Гребінці відбувся музично-поетичний вечір пам'... 
Шість колективів Гребінківської громади відзначи... 
Зниклого 14-річного хлопця з Гребінківщини знайш... 
Суддю Гребінківського райсуду підозрюють у шахра... 
Футболісти Гребінківської ДЮСШ здобули бронзу «М... 
Юні футболістки «Надії» з Гребінки вперше виступ... 
У Гребінці родинам безвісти зниклих захисників в... 
У Гребінці вшанували пам’ять Героя України Олекс... 
Понад два роки очікування: Гребінківщина попроща... 
У Гребінківській громаді відходи отримують друге... 
У Гребінці водій Mazda з 2,7 проміле алкоголю зб... 
Після майже року невідомості підтвердили загибел... 
Гребінківський «Локомотив» здобув першу перемогу... 
У Гребінківській громаді освітяни зустрілися з к... 
У Гребінці вшанували захисників України та пам'я... 
Гребінківська громада стала призером DECIDE Film... 
ВПО з Оржицької громади можуть отримати до 12 30...