Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Чому не можна їсти вівсянку при застуді

Здоровій людині не варто їсти вівсянку щодня. Достатньо готувати кашу до двох разів на тиждень.


Вівсяна каша

Вівсяна каша - смачна і ситна, але їсти її під час застуди не можна.

Вівсянка – слизоутворюючий продукт, який може посилювати симптоми застуди.

З цієї причини варто враховувати, що людині, яка має вологий кашель або нежить, на якийсь час краще виключити таку страву зі свого раціону.

Здоровій людині не варто їсти вівсянку щодня. Достатньо готувати кашу до двох разів на тиждень.

Також варто відмовитись від каш швидкого приготування, які насичені цукром та іншими шкідливими компонентами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти при застуді

Бажано вибирати пластівці тривалого варіння та готувати їх на воді.

Допустимо додавати в кашу трохи вершкового масла.

Також можна подати ягоди чи запечені фрукти. У цьому випадку можна отримати максимальну користь та довге відчуття насичення.


Схожі матеріали:

👁 304
Категорія: Здоров'я
Теги: застуда, вівсянка, вівсяна каша, каша



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Поради, як чуттєво роздягнутися перед св...

/_pu/70/86343835.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg