Як організм може сигналити про брак омега-3?

Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри. «Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі

Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри.

«Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі. Коли їх зміст достатній шкіра краще захищена від подразників. Також в ній краще утримується волога.
 
Як організм може сигналити про брак омега-3?
 

Крім цього, від рівня омега-3 в організмі може залежати стан волосся. Якщо змінюється щільність шевелюри, її структура, це може бути показником нестачі жирних кислот.

Також є дані про те, що омега-3 є речовинами, важливими для функціонування головного мозку. Неврологічні, емоційні проблеми можуть сигналити про їх нестачі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Онколог застеріг про проблеми зі здоров'ям через рафіновану соняшникову олію

Багато досліджень показують кореляцію між низьким рівнем омега-3 і більш високою частотою депресії.

Експерти рекомендують звертати увагу на наступні ознаки, які можуть сигналити про проблему:
  • спрага,
  • ламкість нігтів,
  • суглобний біль,
  • стомлюваність,
  • часті застуди.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 109 | Теги: жирні кислоти, омега-3, ознаки порушень




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Как правильно стирать ковер

/_pu/57/54228217.jpg

Що буде, якщо на ходу раптово зламався п...

/_pu/56/06753902.jpg

Масаж допомагає зробити шкіру гладкою і ...

/_pu/55/34869466.jpg

Вчені підтверджують вплив імбиру і часни...

/_pu/57/46981921.jpg

Декілька домашніх засобів для ніг після ...

/_pu/56/90392050.jpg

Преимущества шелкового постельного белья

/_pu/56/33392473.jpg

Декілька головних мінусів великого бюста

/_pu/56/24565760.jpg

Массаж для увеличения груди

/_pu/55/94994445.jpg

Найкорисніші продукти для борютьби з жир...

/_pu/56/69474559.jpg

Декілька образливих речей з боку чоловік...

/_pu/56/01241203.jpg

Які ознаки можуть вказувати на гормональ...

/_pu/56/80319336.jpg

Незвичайний спосіб вживання часнику, - в...

/_pu/56/24960401.jpg