|
|||||||
Як організм може сигналити про брак омега-3?
|
|
Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри. «Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі. Коли їх зміст достатній шкіра краще захищена від подразників. Також в ній краще утримується волога.  Крім цього, від рівня омега-3 в організмі може залежати стан волосся. Якщо змінюється щільність шевелюри, її структура, це може бути показником нестачі жирних кислот. Також є дані про те, що омега-3 є речовинами, важливими для функціонування головного мозку. Неврологічні, емоційні проблеми можуть сигналити про їх нестачі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Онколог застеріг про проблеми зі здоров'ям через рафіновану соняшникову олію Багато досліджень показують кореляцію між низьким рівнем омега-3 і більш високою частотою депресії. Експерти рекомендують звертати увагу на наступні ознаки, які можуть сигналити про проблему:
| ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |