Архів новин    Актуально    Шкільний екран    Зверніть увагу!    Соціальний захист     Міська рада    Лубенська РДА    Прес-реліз    Технології    Новини Полтавщини TV   


Вчені з’ясували, що заняття в школах починаються зарано
Додатковий час сну сприяв тому, що діти відчували більший рівень енергії.

Додаткова кількість сну принесла переваги, які зробили дні ізоляції більш терпимими

В українських школах уроки починаються о 8-9 годині, але вчені з’ясували, що це може бути занадто рано.

Під час карантину у школах, пов’язаного з пандемією COVID-19, підлітки, які навчалися вдома, спали приблизно на 75 хвилин в день більше, ніж зазвичай.


Вчені з’ясували, що заняття в школах починаються зарано
 

У них покращилися сон та загальне самопочуття.

Відповідні результати дослідження оприлюднили вчені з Цюріхського університету, під час його опитали 3,6 тис. швейцарських старшокласників, повідомляє Українська правда з посиланням на Science alert.

“Наші результати чітко вказують на користь починати шкільні навчання пізніше вранці, щоб діти могли більше спати.

Якість їхнього життя, пов’язана зі здоров’ям, значно покращилася, а споживання алкоголю та кофеїну зменшилося”, –  говорять дослідники.

Результати опитування учнів вчені порівняли з попереднім опитуванням понад 5,3 тис. дітей у 2017 році.

Порівняння показало, що протягом навчального тижня група, яка навчалася вдома, лягала спати на 15 хвилин пізніше і прокидалася на 90 хвилин пізніше, тобто загальний надлишок сну становив приблизно 75 хвилин щодня.

Додатковий час сну сприяв тому, що діти відчували більший рівень енергії.

Утім, емоційний стан дітей під час навчання вдома був гіршим, підлітки відчували себе більш самотньо, скаржилися на поганий настрій та менше розважалися та спілкувалися з друзями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 1 січня завершився перехідний період впровадження реформи шкільного харчування

За словами дослідників, результати показують, що хоча ізоляційний вплив домашнього навчання під час карантину мав певні негативні наслідки для підлітків, додаткова кількість сну принесла переваги, які зробили дні ізоляції більш терпимими.

“Незважаючи на те, що карантин явно погіршив здоров’я та самопочуття багатьох молодих людей, наші висновки показують переваги закриття шкіл, яким досі приділялося мало уваги”, – говорять вчені.

Схожі матеріали:
   Категорія: Шкільний екран | Переглядів: 69
Теги: сон, Переваги, Навчання | Рейтинг: 0.0/0





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:

СВІЖІ ПУБЛІКАЦІЇ