Як навчити дитину плавати

Діти дуже люблять плескатися у воді, але от навчитися плавати набагато складніше.

Вода несе в собі море радості і небезпеки. Як же навчити дитину плавати?

Порада перша. Вчимося правильно дихати. Найбільша біда при купанні — це неправильне дихання. В процесі навчання, дитина дуже боїться потонути. Цей страх змушує її дихати — швидко і стисло. У результаті в легені надходить мало кисню, і утриматися на воді важче.

Покладіть дитину до себе на руки. Руки тримайте на поверхні. Потім, покажіть, як правильно дихати. Глибоко вдихайте і видихайте разом. У цей час, злегка занурюйте і піднімайте руки. Це допоможе дитині заспокоїтися і повірити в себе.

 Потім поступово опускайте руки все нижче і нижче. Ні в якому разі не опускайте руки різко, це налякає дитину і вона піде на дно. Вправу робіть там, де дитині води по пояс. В іншому випадку, вода не буде її виштовхувати і тримати на поверхні.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как поправить здоровье во время отпуска

Порада друга. Використовуємо коло. Деякі батьки вважають, що коло тільки заважає плавати, але це не так. Для того, щоб навчитися правильно працювати ногами і руками, дитині необхідне коло. Не використовуйте нарукавники, вони утримують тільки руки і з ними незручно гребти. І так - поставте дитину в коло і злегка заведіть її на глибину. Нехай дитина повисне на колі. Потім покажіть, як необхідно гребти руками. Потім, вивчайте рухи для ніг. Тепер можна переходити до найскладнішого. Поєднуємо рухи рук і ніг.

Порада третя. Вчимося плавати на глибині до пояса.Така глибина дозволяє забезпечити максимальний тиск води. У підсумку, дитині буде легше навчитися триматися на воді. При цьому, така глибина її не лякає, оскільки вона знає що завжди зможе дістати до дна.

 Приємного вам спільного купання!