Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Как правильно ухаживать за ступнями?


Как правильно ухаживать за ступнями?

Лето в самом разгаре, а значит, многим уже наверняка пришлось столкнуться с такой проблемой, как сухая и потрескавшаяся кожа ступней ног. Лето особенно губительно воздействует на кожу ног, поскольку это пляж, а значит, песок, камешки, раскаленный асфальт и сильно открытые туфли.

Все это – факторы, провоцирующие растрескивание кожи. А значит, ей потребуется особое лечение и уход. Такой, чтобы наутро можно было встать и без тени сомнения облачиться в любимые самые открытые и ультрамодные сандалии, показав свои идеальные гладкие ножки и розовые пятки.

Ухоженные ступни не менее важны, чем ухоженные руки. Особенно это важно летом, когда их не спрячешь за ботинками и колготками. Многие или не знают, как правильно ухаживать за ступнями, или ленятся. А между тем, недостаточное внимание к стопам приводит к появлению грибка, запаха, трещин и прочим неприятным последствиям.

Начнем, пожалуй, с прописных истин:

  • Правильно подбирайте обувь. Она не должна быть слишком узкой или слишком просторной. Это касается и кроссовок, и туфлей на шпильке.
  • Периодически делайте гимнастику и массаж стоп.
  • Ежедневно ухаживайте за кожей стоп.
  • Два раза в неделю занимайтесь ногтями на ногах.

Ухаживаем за кожей стоп

Итак, ноги необходимо каждый день мыть, особенно в летний период. Чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в любой паре босоножек, попробуйте следовать нашим советам:

  • Первым делом нужно сделать так, чтобы ноги были чистыми. Для этого возьмите мыло и небольшой тазик. Налейте в него теплой воды, и начинайте оттирать. Используйте мыло, пемзу и мочалку. Как следует поработайте над пальцами (кстати, для них можно взять зубную щетку, и несильно нажимая, пройтись по ногтям и поверхности вокруг них).
  • Теперь вытрите ваши ноги. Не трите их со всей силы, а просто промокните, оставляя немного влаги. Однако как следует протрите между пальцев — там как раз влага и не нужна. Сейчас не нужно сразу хвататься за щипчики и втирать крем. Подождите немного!
  • Немного помассируйте стопы. Для этой цели можете приобрести или специальное средство, или воспользоваться оливковым маслом, лимонным соком или теплым молоком. Массируйте медленно, уделяя внимание каждой части стопы, но не наносите ничего между пальцев.
  • Ополосните ноги теплой водой, если вы использовали для массажа йогурт, молоко и т.п. Если же вы взяли масло или сок, тогда смывать не надо.
  • Теперь нанесите специальный крем для ног. Если кожа сухая, не жадничайте и нанесите достаточно большое количество крема.
  • Наденьте носки, чтобы крем лучше впитался.
Правильный крем

В первую очередь, правильный уход за ногами подразумевает отшелушивание отмерших частиц кожи, поскольку именно они препятствуют росту новых, свежих и молодых клеток, что крайне необходимо для поддержания красоты ступней ног.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чтобы волосы были красивыми, правильно сушим и укладываем феном

С этой елью лучше всего справятся особые кремы, которые содержат альфа-гидроксикислоты. Они способны избавить также от сухости кожи после зимы. Втирать такой крем необходимо каждый день, чтобы излишки кожи не накапливались, а действовал он более эффективно.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – это одно из самых удивительных по своим свойствам разновидностей эфирных масел. Спектр его воздействий практически неограничен, и оно способно избавлять от множества косметологических проблем и дефектов.

Что касается ухода за ступнями ног, то оно работает в качестве антисептика и убивает грибковые размножения. А потому следует регулярно проводить обработку ног с помощью помещения их в ванночку с теплой водой и несколькими каплями этого чудодейственного масла.

Скраб

Если все же на некоторых участках кожи ступней ног и образуются грубые отложения, их проще всего отшелушить с помощью специального скраба для ног. Делать это также необходимо регулярно, по крайней мере, несколько раз в неделю.

Таким образом, можно будет избежать опасной процедуры срезания с помощью бритвы отмерших участков кожи в салоне педикюра. Отшелушивание гораздо предпочтительнее и совершенно не травматично, а значит, кожа в скором времени станет более здоровой, молодой и совершенно гладкой.

Кутикулы

Кутикулы, которые раздражают кожу, растут на основании ногтя. С виду они выглядят неэстетично, но не это самое страшное. Они впоследствии могут воспалиться и способствовать неприятным заболеваниям, которые нужно будет уже лечить.

А потому необходимо правильно ухаживать за кожей вокруг ногтей. После душа или ванной, в распаренные ноги необходимо втереть немного масла для кутикулы. А обрабатывать ее необходимо с помощью специальных инструментов для кутикулы.

Увлажнение

Пожалуй, самое основное, в чем нуждается кожа человека и зимой, и летом, так это увлажнение. Причем увлажнение должно идти повсеместно: и лица, и тела, и рук, и ног. Необходимо приобрести специальный крем для увлажнения кожи стоп.

Он может иметь широкий спектр воздействия, дезодорируя и дезинфицируя кожу. Такие средства необходимо наносить на ноги с утра. Кожа станет заметно более гладкой уже после первого применения. А значит, ножки будут вполне готовы вновь надеть самые красивые босоножки или сандалии.

Ухаживаем за ногтями

Ухаживать за ногтями важно и нужно. Дело в том, что вросшие ногти и грибок не делают наши ноги краше. Поэтому не стоит пренебрегать таким вещами. К тому же, летом наши ногти все время на виду.

Что нужно знать об уходе за ногтями на стопах:
  • Раз в 4 дня подпиливайте ногти на ногах — так они всегда будут в хорошей форме.
  • Раз в неделю подрезайте ногти. Ноготь должен заканчиваться на том же уровне, что и сам палец. Не стоит очень коротко стричь ногти, так как повышается вероятность врастания.
  • Втирайте сок лимона или апельсина в ногтевую пластину, чтобы продезинфицировать ее и добавить немного блеска.
  • Не забывайте наносить лак, хотя бы бесцветный. Особенно летом. Так вы защитите себя от грибка и прочих микробов.

Делаем педикюр в домашних условиях

Не знаете, как сделать педикюр в домашних условиях? Тогда вот несколько рекомендаций:

  • Вам понадобятся: тазик, мыло, специальная пилочка, полотенце, масло для кутикулы, пемза, специальное приспособление для педикюра, которое разделяет пальцы, лаки и увлажняющий крем.
  • Первым делом нужно удалить старый лак, если таковой имеется.
  • Затем опустите ноги в мыльную воду. Посидите так 20 минут.
  • Теперь обточите ногти при помощи пилки. Запомните: никогда не обрезайте ногти, пока они влажные, иначе вы просто повреждаете их. Поэтому, если требуется обрезать ногти, подождите минут 5 до полного высыхания.
  • После обточки ногтей нанесите масло для кутикулы. Оставьте его на несколько минут и отодвиньте кутикулу деревянной палочкой.
  • Теперь вычистите грязь из-под ногтей.
  • Затем снова опустите ноги в воду. Намочите их и нанесите скраб. Затем обработайте грубые участки при помощи пемзы.
  • Далее промокните ноги и дайте им высохнуть. Запомните: лак можно наносить только на сухие ногти.
  • Возьмите разделитель для пальцев и лаки. Обязательно наносите сначала базовое покрытие, так как цветные лаки сушат ногти. А иногда красящий пигмент проникает в ногтевую пластину и делает ее странного цвета. После базового покрытия можно нанести, если хотите, цветной лак, а затем закрепитель. Вот и все!

Кстати, процедуру педикюра можно превратите в настоящий праздник, если подойти к этому делу с фантазией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Красота начинается изнутри. Ищем красоту внутри себя

Лак для ногтей

Пожалуй, это финальный штрих. Все уже готово: кожа увлажненная, пяточки гладкие, как у младенца, ногти аккуратной формы, без кутикул и заусенцев.

А значит, время выбирать лак. В настоящее время в моде самые безумные и яркие оттенки лака для ногтей.

Это и зеленые, и синие, и оранжевые цвета. Главное – это чтобы цвет подходил к оттенку обуви и выдерживал общий стиль наряда.

Как бороться с трещинами на пятках?

Трещины на пятках – признак того, что что-то в организме идет не так. Это может быть грибок, авитаминоз, диабет и т.д. О лечении и профилактике трещин надо задумываться, и чем раньше, тем лучше, так как запущенный вариант будут лечить уже врачи.

Иногда даже встречаются случаи, когда без операции нельзя никак помочь пациенту.

Если у вас уже появились трещинки, или вы склонны к этому, нужно немедленно начинать лечение и профилактику. Вот что вы можете сделать в домашних условиях, чтобы ваши пяточки стали как у младенца:

  • Каждый вечер наносите большое количество увлажняющего крема для ног. Лучше всего это делать после душа перед сном. Чтобы улучшить результат, надевайте носки. Но не перестарайтесь с увлажнением, иначе вы создадите благоприятную среду для развития грибка.
  • Вместо крема попробуйте вазелин. После нанесения, опять же, не забудьте надеть носки. Кстати, можете капнуть в вазелин немного лимонного сока.
  • Ноги всегда должны быть чистыми.
  • Не пренебрегайте педикюром.
  • Всегда пользуйтесь пемзой.
  • Ешьте больше пищи, богатой кальцием, цинком, железом и омега-3.
  • Раз в неделю отмачивайте ваши ноги в ванночке с солью или лимонным соком.
  • Делайте маску из меда — в нем содержится много микроэлементов. Он поможет не только сделать кожу ног мягче, но и ускорит заживление трещин.

Не забывайте ухаживать за своими ножками. Они ведь носят нас целый день, и иногда им надо говорить за это спасибо



Схожі матеріали:

Категорія: Догляд за тілом. Масаж
Переглядів: 2355 | Теги: педикюр, пятки, ступни, ножки, красота, уход, ногти, масаж, трещинки, обувь





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Три способи вирощування міцної капустяно...

/_pu/63/98978219.jpg

6 місць, де жінка може познайомитись із ...

/_pu/61/52859465.jpg

Чому груша не плодоносить чи не цвіте: т...

/_pu/63/23339442.jpg

Не викидайте цінний продукт для приготув...

/_pu/64/95951629.jpg

Виноград цього не любить: три помилки да...

/_pu/64/42788915.jpg

Способи вирахувати зраду: 3 речі, які ви...

/_pu/62/09671302.jpg

Все буде в ягоді, якщо провернути саме ц...

/_pu/63/13542899.jpg

Одна пігулка допоможе розсаді та будь-як...

/_pu/63/90913216.jpg

Чим посипати грядки, щоб слимаки назавжд...

/_pu/63/55957084.jpg

Найневдаліші сусіди для яблуні: що катег...

/_pu/62/20867803.jpg

Дайте огіркам соду та сіль, щоб збирати ...

/_pu/63/68444284.jpg

Як виростити хороший урожай часнику: пра...

/_pu/64/15683756.jpg