|
Схуднення
|
![]() Цей тип жиру також набагато рухливіший, ніж підшкірний жир: він більше циркулює в крові, таким чином збільшуючи рівень тригліцеридів і холестерину в крові. |
![]() Поєднати приємне з корисним у такій важливій справі як схуднення можна. Тренування у залі цілком можна замінити заняттями коханням. Головне в цій справі — регулярність та позитивний настрій. Тоді і постать підтягнеться, і самооцінка зросте. |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Головне не здаватися і щодня йти до мети! |
![]() Куди б ви не подивилися в новорічний сезон, ви знайдете солодкі спокуси, які можуть додати зайвого жиру на початку року. |
![]() Ученими Університету штату Флоріда було встановлено, що 30 грамів білку, з'їдені за півгодини до сну, активізують метаболічні процеси і допомагають схуднути. Виходячи з цього, увечері можна (і треба!) вживати наступні продукти. |
![]() Режим затяжної самоізоляції кардинально змінив хід нашого життя. Він змусив переглянути багато звичок, стримати свій апетит як в прямому, так і у переносному розумінні. На чому ж все-таки не варто економити в цей час, а від чого можна з легкістю відмовитися. |
![]() Ізраїльські учені визначили головну причину, по якій на стегнах і сідницях скупчується найбільша кількість жирових відкладень. Виявляється, до скупчення жиру призводить сидячий спосіб життя, а саме довге сидіння на стільці. |
|
ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО
|