Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   


У категорії матеріалів: 66
Показано матеріалів: 11-20
Сторінки: « назад 1 2 3 4 ... 6 7 вперед »


7 працюючих рад для плоского животаЛіто вже не за горами - пора замислитися і про красиву фігуру. Про плоский живіт мріє кожна дівчина. Як цього добитися, читайте в матеріалі Grebenka.com.

Рада 1: білок на підвечірок

Важливо влаштовувати перекушування з 15 до 16. Воно має бути білковим. Протеїн, яйце, шматочок курки - продукти, які дозволять не переїдати, побудувати плоский живіт і набути рельєфу.

   
   Схуднення | Просмотров: 401 | | Комментарии (0)

Хочете прибрати жир з живота? Декілька речей, яких ви не повинні більше робитиЛюдям, які хочуть прибрати жир з живота, треба перестати робити багато звичних речей, говорить американські дієтолог, доктор медичних наук Нік Джорджевич. Серед них - занадто пізні вечері, вживання алкоголю, штучних підсолоджувачів і інші.

Як повідомляє Grebenka.com, прибравши надлишки жиру з живота, ми не лише покращуємо свій вид естетично, але і знижуємо ризик виникнення в майбутньому серйозних захворювань.

   
   Схуднення | Просмотров: 417 | | Комментарии (0)

Ранкова зарядка, яка допоможе схуднути: ради від тренера Ранкова зарядка, якщо вона спланована і виконана з розумом, скоректує вагу і допоможе отримати шикарну фігуру. Ранкова фізкультура не може стати єдиним ключем для схуднення, але є частиною пазлу, який треба збирати, створюючи комплексний здоровий режим життя.

Як правильно виконувати вправи для схуднення вранці, з чого варто починати таку зарядку і що включати в тренування? Ми попросили розповісти про це експерта! Про усі правила і секрети ідеальної ранкової зарядки розповідає провідний фахівець програми управління вагою, спортивний дієтолог-нутриціоніст. Принадно, що ранкову зарядку можна і варто починати не вилазячи з ліжка.
 

   
   Схуднення | Просмотров: 820 | | Комментарии (0)

Підготовка до літа: гречана дієта для схуднення за 14 днівПопереду найжаркіша (і роздягнена) пора. Якщо ти ще не готова показатися світу в купальнику, спробуй гречану дієту за 14 днів. На початок літа будеш худою!

Монопродуктові дієти відомі усім, хто хоче схуднути. Їх суть зрозуміла з назви: упродовж усього обмежувального періоду ти їси тільки один продукт. Попри те, що ця дієта - дуже строга - у неї немало прихильників, серед них є і зірки, і звичайні жінки.

   
   Схуднення | Просмотров: 1308 | | Комментарии (0)

Продукти, яких варто уникати для плоского животаНі для кого не секрет, що позбутися від зайвої ваги допоможе збалансований раціон, в якому переважає білок, клітковина і здорові жири. Однак навіть дотримуючись здорової дієти, позбутися від зайвих кілограмів в області живота буває вкрай складно.

На думку фахівців, це пов'язано з помилками, що допускаються в дієті, які гальмують схуднення в проблемних зонах - таких, як талія.

   
   Схуднення | Просмотров: 511 | | Комментарии (0)

Як швидко схуднути та позбутися зайвої ваги в домашніх умовах?Стрункість фігури і краса є головним показником Вашого здоров’я. Наші предки ніколи не мали проблем із зайвою вагою. Перш за все, цьому сприяла збалансованість сну та їжі, а також постійне фізичне навантаження, праця, чистота навколишнього середовища.

Але все ж є певні секрети, засновані на натуральних продуктах, які дозволяють підтримувати струнку та красиву фігуру. І ми про них у цій статті поговоримо.

   
   Схуднення | Просмотров: 765 | | Комментарии (0)

Йога против целлюлита: несколько упражнений для идеальных бёдерЭтот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

   
   Здоров'я | Просмотров: 680 | | Комментарии (0)

Гормональная гимнастика тибетских монахов: описание упражнений, правила и результатыМудрость накапливалась в Тибете веками. Монахи учились постигать взаимосвязь явлений, протекающих во Вселенной.

А их медицина, которая зачастую не поддается научным объяснениям, действительно помогает. При этом исцеляет не отдельное заболевание, а восстанавливает весь организм.

Именно по такому принципу работает и тибетская гормональная гимнастика.

   
   Схуднення | Просмотров: 2092 | | Комментарии (0)

 Черешнева монодіетаЧерешня відмінно очищає організм.

У ній справжнє джерело органічних кислот, вітамінів, мінералів і корисних цукрів. Харчові волокна позбавляють організм від «шкідливого» холестерину, чистять кишечник.

Плоди допомагають при захворюваннях серцево-судинної системи, печінки, нирок.

   
   Схуднення | Просмотров: 670 | | Комментарии (0)

Меню клубничной диеты на 4 дня для любителей похудетьТебе придется отказаться от вредных продуктов: сладостей, копченостей, жирного и дареного, спиртных и газированных напитков и фаст-фуда.

Меню диеты повторяется все 4 дня

Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока и 350 г свежей клубники (вместо этого на завтрак можно съесть 1 вареное яйцо и опять же 350 г клубники). Чашка зеленого чая или чашка кофе.

   
   Схуднення | Просмотров: 618 | | Комментарии (0)