Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Макіяж Схуднення Все для неї
Мода і стиль Ефективні дієти Свіжі ідеї манікюру
Маски для обличчя Догляд за волоссям Догляд за тілом. Масаж


У категорії матеріалів: 67
Показано матеріалів: 61-67
Сторінки: « назад 1 2 ... 5 6 7


Що ж можна робити вдома для красивої талії?

Не забувайте про те, що перед виконанням вправ обов'язково потрібно розігріти м'язи: згадайте знову ж шкільні випади-нахили-присідання, можна просто енергійно потанцювати.

І пам'ятайте головне: красива талія, безумовно, важлива, але не забуваємо про здоров'я! Не перестарайтеся і не робіть різких рухів при тренуванні: ці вправи вимагають дбайливого відношення до хребта!

   
   Схуднення | 👁1350   🗨 (0)

Сжигаем лишние калории. Мифы о калориях

Энергия, которую использует и накапливает ваше тело, измеряется в калориях. Немного математики поможет вам определить, сколько калорий вам нужно, чтобы сбросить вес и вести здоровый образ жизни.

Количество калорий, в котором вы нуждаетесь, зависит от того, сколько вы весите и как много энергии требуется вашему организму для того, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность. Калории поступают в организм из трех питательных веществ: углеводов, жиров и белков. В процессе переваривания пищи калории расщепляются, поступают в кровоток и превращаются в сахар.

   
   Схуднення | 👁2170   🗨 (0)

Несколько шагов к идеальному бюсту: попробуй и ты

Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту.
Молочная железа поддерживается грудными мышцами, которые подобно всем остальным можно укрепить! Уделяйте по несколько минут в день несложным упражнениям и уже через несколько недель вы заметите, как ваша грудь приподнимется.

   
   Схуднення | 👁1606   🗨 (0)

Идеальная попа: несколько шагов на пути к совершенству

Упругие и круглые ягодицы всегда были предметом зависти у женщин и гарантом успеха у мужчин. Если ваша попа идеальна, вы сможете носить любые вещи абсолютно уверенно и без комплексов. Итак, как же сделать попу эталоном красоты?

Начнем с упражнений:
- Становимся около стены: ноги вместе, ягодицы, пятки и лопатки прижаты к стене. Приседайте медленно, следите, чтобы спина не отрывалась от стены. В момент, когда угол приседания будет 90 - задержитесь на 10 секунд. Упражнение повторяем 5-10 раз.

   
   Схуднення | 👁2507   🗨 (0)

Комплекс упражнений для похудения

Практически каждый современный человек сталкивался с проблемой лишнего веса. Ежедневно мужчины и женщины во всем мире пытаются сбросить ненавистные килограммы, но не всегда их усилия увенчиваются успехом.

Сколько раз женщины, просидев на многочисленных диетах, задают себе извечный вопрос: а почему, собственно, лишние сантиметры никуда не уходят, ведь я почти ничего не ем?! Разгадка этой тайны проста: чтобы сбросить вес, Вам следует не только ограничить рацион, но и увеличить физическую активность.

   
   Схуднення | 👁3052   🗨 (0)

Как уменьшить грудь

Как известно мужчины приходят в восторг от большой женской груди. С одной стороны женщина с большой грудью выглядит сексуально и женственно.

Но большинство женщин с четвертым и выше размером груди страдают от неудобства. Да и вообще такая грудь приносит много неудобств. А сейчас дам несколько полезных советов по уменьшение груди.

   
   Схуднення | 👁5138   🗨 (0)

Плоский живот за 1 минуту

Многие жалуются, что под действием офисной гравитации животик становится не таким плоским, как хотелось бы. Что поделать, мы слишком много сидим и слишком мало двигаемся.

Спешим обрадовать – из ситуации найден выход. Все на том же офисном стуле можно не просто сидеть, а выполнять упражнение на пресс. А если в вашем распоряжении окажется еще и коврик, вы сможете и руки подкачать. Тратя на упражнения всего несколько минут в день, вы уже очень скоро заметите результаты.

   
   Схуднення | 👁1634   🗨 (0)


1-10 11-20 ... 41-50 51-60 61-67






ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Ближче до тіла? Чоловічі ерогенні зони

/_pu/64/58755961.jpg

Як врятувати троянди від небезпечної поп...

/_pu/63/37540775.jpg

Бажаєте збирати врожай малини відрами? П...

/_pu/64/38285475.jpg

Чищення морозильної камери – нудна робот...

/_pu/65/48887214.jpg

1 ложка - і земля родюча, як чорнозем: д...

/_pu/64/46117772.jpg

Щоб улітку збирати полуницю кілограмами,...

/_pu/63/55930888.jpg

Необычные и самые красивые женские имена

/_pu/65/63702162.jpg

Що категорично не можна садити поряд із ...

/_pu/62/23161870.jpg

Сусіди дивуються: вишня плодоноситиме на...

/_pu/62/01952438.jpg

Як позбутися попелиці та інших шкідників...

/_pu/64/23131103.jpg

Секрет, що додати при посадці томатів: п...

/_pu/62/57874959.jpg

Чим підгодувати жимолость після збирання...

/_pu/65/15860352.jpg