Великий піст передбачає відмову від тваринної їжі - м'яса, риби, яєць, молока і молочних продуктів. Також в піст не можна переїдати, курити та вживати алкоголь.

Однак головна мета посту - духовне очищення. Тому в цей час слід молитися, сповідатися, намагатися не лихословити і не грішити. Лікар-дієтолог, гастроентеролог Олександр Мартинчук розповів, кому і як потрібно дотримувати посту:

Первая седмица – строгая неделя Великого поста. Данный календарь питания в Великий пост составлен по немного облегченной схеме для обычных людей, то есть мирян.

Прислушивайся к себе и ограничивай питание в меру своих сил и здоровья. Ведь главная идея Великого поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим. Напомним, согласно самым строгим канонам Великого поста нельзя употреблять: мясо и мясные продукты, продукты, содержащие молоко и молочные ингредиенты, в том числе сухое

Выбор для санкерамики – вопрос номер один при обустройстве ванной комнаты. Основательный подход к их подбору вполне оправдан – это оборудование должно надежно функционировать на протяжении многих лет.

Санкерамика для ванной
Санкерамикой традиционно называют сантехнические изделия из фаянса или фарфора – раковину, унитаз, биде, без которых нельзя обойтись ни одной ванной комнате. Материал, из которого изготавливают санкерамику, покрывают одинаковыми глазурями и эмалями.

Значение ванной комнаты давно вышло за рамки функционального помещения для гигиеничных процедур, а ее оформление дизайнеры продумывают не менее тщательно, чем концепцию интерьера квартиры в целом.

Идеи для будуара
В квартирах с современной планировкой часто предусмотрено два санузла – гостевой и хозяйский. Последний, как правило, примыкает к спальне, предоставляя широкие возможности для свободной планировки зоны отдыха.

Увы, нормальному мужчине подавай что-то жирное, острое, в общем малополезное.

А вместе с ним норовит уловить кусочек и барышня, ведь как отказаться от лакомства, когда ешь за одним столом?!  Как правильно питаться – этим вопросом должна задаваться не только каждая девушка и не только в преддверье лета, но сильная половина человечества.

Пиво – это пьянящий напиток, который люди варили с древнейших времен. На сегодняшний день оно получило распространение по всему миру, благодаря своеобразным вкусовым характеристикам и аромату.

После чая и воды, пиво является третьим по количеству потребления напитком в мире, а из алкогольных напитков – самым популярным. Ученые до сих пор спорят, каковы польза и вред пива? Почему бы не узнать несколько любопытных фактов об этом янтарном напитке.

Долгие годы ванная была для многих из нас помещением, совмещающим функции бани и прачечной.

И только недавно мы научились понимать, что эта комната – то особенное место в квартире, с которого начинается и которым заканчивается наш день. Salle d`eau – комната воды. Это французское название ванной полностью отражает ее функциональное назначение и подчеркивает технические особенности. Какое же оборудования для ванной обеспечивает осуществление всех гигиенических и, отчасти, психологических потребностей?

Освещение в ванной представляет определенную проблему. Неотъемлемая особенность ванной комнаты - повышенная влажность воздуха. Кроме того, всегда есть риск попадания воды на осветительные приборы.

Выбираем светильники для ванной
Для стандартной небольшой ванной отличное решение общего освещения – встроенные потолочные светильники или софиты с направленным светом.

Комнату нужно разбить ее на функциональные зоны, учесть габариты планируемого оборудования и необходимые расстояния между ними, а также свободное пространство перед умывальником, ванной и душевой кабиной.

 В соответствии с тремя основными функциональными зонами у одной стены устанавливают умывальник и шкафчики для предметов личной гигиены, у другой – унитаз и биде. Ванну и душевую кабину располагают у третьей стены, в ней, кстати, может быть устроено окно. Для комфортного размещения всего перечисленного потребуется площадь 8–9 м2.

Влажность – это показатель, характеризующий содержание водяного пара в воздухе. Его оптимальное значение для помещения – 30-60 %. В ванной комнате эти цифры выше нормы. Однако практика показывает, что бороться с повышенной влажностью можно.

Причины влажности в ванной
Избыточная влажность в ванной комнате может стать причиной появления грибка на стенах, гниения деревянной мебели, а также плохого самочувствия обитателей квартиры.