Хроническая усталость, которая накапливается годами, может привести к серьезным проблемам в работе организма.

Если пустить все на самотек, постоянно нервничать и раздражаться, то можно заработать серьезные заболевания, с которыми сложно бороться и практически невозможно вылечить. Речь идет не только о гипертонической болезни, приобретенном сахарном диабете, хроническом гастрите и язве желудка, но и о других хронических заболеваниях, которыми страдают эмоциональные люди, испытывающие постоянные стрессы.

Диетологи утверждают, что исключение сладостей не поможет похудеть. Вопрос о рационе питания для людей, желающих сбросить лишние килограммы до сих пор открыт. Существуют тысячи диет, каждая из которых действует по-своему.

 Большинство худеющих считает, что потребление сладкого во время периода похудения желательно полностью исключить, так как это источник быстрых углеводов, которые способны трансформироваться в жиры. Однако, настоящее исследование утверждает обратное.

Три простых способа, как быстро избавиться от хандры!

Выбирай оранжевый цвет. Он заряжает энергией, помогает снять напряжение и усталость. Цветотерапевты утверждают, что это отличный антидепрессант, который улучшает настроение и поднимает самооценку. Вставай в одно и то же время. Так как все процессы в организме имеют ритмический характер, эта привычка поможет нормализовать «внутренние часы». Поэтому по утрам ты будешь вставать рано и с удовольствием!
в свою жизнь!

В настоящее время популярность танца живота среди женщин растет с каждым днем. Действительно, практически в каждом городе нашей страны существуют специализированные школы, клубы, в которых любая женщина может обучиться этому настоящему искусству.

Более того, согласно статистическим данным, количество желающих посещать такие клубы и школы только увеличивается. С чем же связана такая огромная популярность данного замечательного восточного искусства?

Хотя храп и не считается серьезной проблемой, он может доставить много хлопот близким того, кто страдает этим недугом. Ученые считают, что храп наносит вред не только психическому здоровью членов семьи, но и самому храпящему.

Существуют специальные механические средства для облегчения и даже полного избавления от этой напасти. Можно также использовать проверенные способы от храпа и народные средства, открытые еще нашими далекими предками, которые успешно применяли их для улучшения сна – как собственного, так и своих близких.

Посуду моют все: даже нерадивые хозяйки не оставят её грязной, а многие холостяки, живущие «сами по себе», уделяют чистоте и порядку больше внимания, чем мы привыкли считать.

Наши бабушки и даже мамы не знали, что такое средство для мытья посуды: они использовали соду, горчицу, просто горячую воду, мыли посуду с мылом, а загрязнения отчищали песком или золой – ведь тефлоновых покрытий раньше тоже не было.

О правилах интимной гигиены женщины знают всё. Или не всё?

Принимать интимный душ нужно два раза в день. Реже совершать омовения нежелательно по понятным причинам, чаще – из-за риска смыть полезную микрофлору. Вода должна быть тёплой или чуть прохладной, но ни в коем случае не холодной и не обжигающе горячей (хотя, озябнув, иногда очень хочется согреть себя очень горячим душем).

Каждый человек ежедневно, так или иначе, вспоминает о своем здоровье. В наше время технологий, к сожалению, быть здоровым и красивым не становиться проще. Стрессы, недосыпание, вредная еда и привычки, малоактивный образ жизни и экология — вот то, что напрямую связано с состоянием нашего здоровья.

Сегодня порядка 8-10% школьников младших классов страдают близорукостью. К старшим классам таких детей становится 23-30%.

Заподозрить опасность можно тогда, когда дети начинают щуриться. Они утверждают, что так лучше видят. На самом деле, веки в этом случае играют роль диафрагмы, поэтому изображение, действительно, становится четче. Но, нужно немедленно показать ребенка офтальмологу, чтобы своевременно начать лечение близорукости, развитие которой может быть необратимой.

От здоровья позвоночника зависит не только осанка и красота спины, но и здоровье всего человека.

Современный образ жизни губительно сказывается на его состоянии. Сам по себе позвоночник начинает стареть приблизительно с 20 лет, когда его подвижность начинает постепенно уменьшаться. Но этот процесс может наступить и раньше и проходить намного быстрее, если его владелец ведет малоактивный образ жизни.