Багато покупців упевнені, що знежирений творог – найкращий вибір для здоров'я та стрункості. Але лікарі та дієтологи все частіше говорять про те, що це помилка.

При видаленні жиру з творогу продукт втрачає як калорійність, так і значну частину користі. Саме жири допомагають засвоювати вітаміни та мікроелементи.

Креми, сироватки та SPF — це база догляду за шкірою. Але для пружності, рівного тону шкіри, сильного волосся та міцних нігтів потрібні «будівельні матеріали» для тканин, що сприяють їх здоров’ю та відновленню. Найпростіший спосіб отримати їх — харчові добавки. Це і є догляд зсередини: давати організму те, з чого він може будувати пружність, утримувати вологу, гасити подразнення і відновлюватися після стресу.

Щитоподібна залоза – невеликий за об’ємом орган, проте виконує ряд життєво важливих функцій.

Вона відповідає за вироблення гормонів Т3 (тироксин) та Т4 (трийодтиронін), які беруть участь в рості та розвитку багатьох клітин та тканин, регулюють теплообмін, впливають на метаболізм, нормальне функціонування нервової, травної, серцево-судинної та інших систем організму.

Коли вечір закінчується ложкою творогу, багато хто впевнений, що вони все роблять правильно. Але дієтологи все більше уточнюють: не кожен творог є однаково корисним перед сном.

Він містить казеїн - повільно поглинається білок, який підтримує м’язи під час нічного відновлення. Це особливо важливо для тих, хто займається спортом або дотримується білкової дієти.

Літо приносить багато радості – відпочинок на природі, море, сонячні ванни. Але для декого сонце стає джерелом проблем. Алергія на ультрафіолет – не вигадка, а реальний медичний стан, що викликає свербіж, почервоніння й висипання на шкірі.

Така реакція виникає через підвищену чутливість до сонячного проміння. Щоб зменшити прояви захворювання, потрібно заздалегідь обрати ліки при алергії та змінити деякі звички поведінки на сонці.

Вздутие, тошнота и неприятные ощущения в животе — распространенные симптомы, которые могут возникать по самым разным причинам.

Иногда такие проявления связаны с неправильным питанием, стрессом или временным нарушением работы пищеварительной системы. В таких случаях на помощь приходят средства, способные облегчить состояние и снизить неприятные симптомы.

Чем старше мы становимся, тем меньше волосы получают пигмент из клеток меланоцитов, отвечающих за окрашивание прядей.

А вот за цвет отвечает красящий пигмент синтезируемый меланин изготавливается в волосяных фолликулах. И если меланин производится в недостаточном количестве, то на голове появляются седые волосы.

Авокадо і оливки являють собою два різні, але неймовірно цінні дари природи, кожен зі своєю унікальною користю.

Обидва продукти багаті на корисні мононенасичені жири, але їх поживні переваги та застосування різняться. Маслянистий фрукт авокадо є визначним джерелом калію – мінералу, якого в ньому навіть більше, ніж у бананах.

Повышенная потливость может быть наследственной чертой, но в некоторых случаях она указывает на опасные патологии, включая сахарный диабет и рак.

Кроме тех случаев, когда потливость является унаследованной особенностью (обычно это становится понятным в подростковом возрасте), она может возникать как симптом опасных заболеваний. К примеру, как симптом диабета.

Солнечные ожоги – распространенное явление летом. Они не только вызывают большой дискомфорт, но и ускоряют старение кожи и повышают риск развития онкологических заболеваний.

Чтобы уменьшить вред и успокоить раздраженный участок как можно скорее, важно знать, как поступать правильно.