Чтобы иметь красивую фигуру круглый год, не прекращай заниматься фитнесом с наступлением холодов. Просто выбери занятия, которые будут тебе по душе. Итак, чем же можно заняться, чтобы развеять хандру.
 
 Чтобы развеять хандру в холодное время года необходимо заняться спортом, ведь уже давно доказано, что при активном отдыхе в организме вырабатываются гормоны счастья.

Веселка це те, що може зупинити тебе, несподівано з'явившись, коли ти менше всього чекаєш її побачити. Веселка красива, але як її сфотографувати?

Знайди веселку
Це, можливо, найскладніша частина процесу. Їх зовнішній вигляд залежить від обставин і вони завжди з'являються з нізвідки. Ти повинен шукати веселку за наявності двох елементів: води, що ллється, або брызгов і яскравого сонячного світла. Таким чином, вони зазвичай з'являються перед грозою і біля водоспадів, розбризкувачів і фонтанів.

Витримка має непрямий зв'язок з рухом. Змінюючи це налаштування можна відобразити дію або зупинити його на зображенні. Витримка використовується як творчий інструмент, який допомагає зафіксувати незабутні моменти, за умови умілого управління цим параметром.

Довгі витримки:
У звичайних умовах зйомки більшість людей здатна досить стабільно утримувати камеру, запобігаючи цим тремтіння камери при витримці 1/60 сек. При використанні підтримки, спираючись на лікті, а також при правильній фіксації деякі здатні робити чіткі знімки навіть на витримках 1/15 сек.

Якщо ви любите з'їздити куди-небудь відпочити, то ви, швидше за все, берете з собою фотоапарат. І насправді, яка ж туристична поїздка обійдеться без нього. Відзнятий фотоматеріал залишиться пам'яттю про приємно проведений час.

Але от як зробити ще приємніше? А дуже просто! Треба навчитися робити мальовничі знімки, при перегляді яких у вас кожен раз будуть з'являтися теплі спогади.
У цій статті і поговоримо про те, як краще фотографувати в туристичних поїздках і що для цього необхідно.

Зараз далеко не рідкість наявність цифрового фотоапарата в будинку. Адже зовсім недавно це була не тільки рідкість, навіть можна сказати екзотика, але ще і розкіш. Але все тече, все змінюється і з поширенням цифрової техніки ціни почали знижуватися, а доступність, природно, навпаки, підвищуватися.

От і ви стали щасливим власником новенької, або на худий кінець, не зовсім новенької, фотокамери. І тепер, після покупки, мова вже не йде про вибір відповідного типу або марки. Тепер мова піде вже про те, як навчитися правильно фотографувати. А функцій може бути дуже багато, але в більшості своїй використовується тільки одна - спуск затвора.

Скажу відразу: навчитися мистецтву фотографії не можна. Так, як не можна стати генієм, як не можна стати талановитим - якщо ви з цим не народилися, значить, це просто не ваша доля.

Проте відразу ж додам: навчитися фотографувати хоча б краще оточуючих реально - тоді можна навіть фотографії (їх багато на такому рівні називають "роботами") з гордістю показувати колегам чи рідним, скромно заявляючи, що "так зуміє кожен". Для цього достатньо мати багаж самокритики, непогані аналітичні здібності і вміння слухати і приймати чуже авторитетну думку. А рекомендації завжди залишаться загальними.

Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им. Поставьте цель

Определитесь, для чего вам нужны тренировки – сбросить вес, укрепить здоровье или подкорректировать фигуру. Не пытайтесь тренироваться с утра до ночи каждый день – толку от этого не будет. Помните, что не стоит пытаться сбросить вес быстро. Даже если лишние килограммы уйдут, они так же быстро вернутся обратно. Оптимальной считается потеря 5 кг веса за 5-6 месяцев.