У категорії матеріалів: 64
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 6 7 вперед »


 Тільки не бігати! 5 активностей, які корисніше і ефективніше, ніж бігЗдається, останніми роками весь світ трохи збожеволів на бігу: хтось бігає підтюпцем, а хтось осилює марафони, хтось не сходить з бігової доріжки, а хтось міняє третю пару професійних кросовок за рік. Здається, ще трохи - і біг стане королем фітнеса і фізкультури, витіснивши усі інші активності.

Спробуємо протистояти цьому і розповімо, чим можна замінити біг - з тією ж ефективністю

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 139 | | Комментарии (0)

рельєфне тілоРельєфне і підтягнуте тіло - мрія мільйонів людей, чоловіків і жінок усього світу. Допомогти в досягненні цієї мети дозволить сушка тіла. Заходи спрямовані на позбавлення від підшкірного жиру, після чого буде видно м'язи, красивий рельєф. Корисна сушка для тих, хто має невелику кількість підшкірного жиру.

Захід не підходить для тих, у кого велика зайва вага.

   
   Ефективні дієти | Просмотров: 139 | | Комментарии (0)

На чому не слід економити під час карантинуДо витрат грошей в період епідемії і кризи варто підходити відповідально.

Режим затяжної самоізоляції кардинально змінив хід нашого життя. Він змусив переглянути багато звичок, стримати свій апетит як в прямому, так і у переносному розумінні. На чому ж все-таки не варто економити в цей час, а від чого можна з легкістю відмовитися.

   
   Схуднення | Просмотров: 112 | | Комментарии (0)

Картопля так само ефективна для відновлення м'язів, як і спортивне живлення Дослідження, проведене в Університеті Монтани, виявило, що спортивне живлення не є ефективнішими для сприяння відновленню у спортсменів порівняно із звичайними, багатих вуглеводами продуктами на основі картоплі.

Кожен спортсмен, від професіонала до любителя пробіжок по вихідних, прагне отримати невловимий елемент що призводить до перемоги. Але є спортивне живлення і спортивні БАДи ефективнішим, ніж класична збалансована і різноманітна дієта?

   
   Здоров'я | Просмотров: 116 | | Комментарии (0)

Медитація: користь і вплив на людинуСьогодні ми поговоримо про таку чудову техніку як медитація. Процес медитації можна визначити як зосереджений роздум і споглядання свого внутрішнього стану. Медитацію практикують дуже давно і c тих пір відомо про величезну кількість позитивних факторів. Журнал Svitlav допоможе зрозуміти в чому ж полягає користь медитації і як вона може впливати на людину.

Щоб досягти ефекту від практики медитації, необхідно відключити думки та вийти за межі розуму. Звучить складно, проте все набагато простіше ніж здається.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 175 | | Комментарии (0)

Гімнастика у ванні: вправи для схуднення і зміцнення м'язівМабуть, ви не підберете жоден негативний момент, пов'язаний з гімнастикою у ванні. Таке зайняття дуже корисне і продуктивне для людей, що ведуть сидячий спосіб життя, наприклад для водіїв або офісних співробітників.

Адже, займаючись у воді, можна пропрацювати якісно практично усіма м'язами, окрім цього можливість травмування мінімальна, та ще і навантаження у воді значно менше, чим при звичайній зарядці. Саме тому гімнастика у ванні часто проводиться з грудничками.

   
   Здоров'я | Просмотров: 151 | | Комментарии (0)

Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людиниБагато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.

Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів. Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.

   
   Здоров'я | Просмотров: 142 | | Комментарии (0)

Экипировка для бадминтона: что должен приобрести начинающий бадминтонистБадминтон — игра для людей разного возраста и интересов. Он поднимает тонус, настроение и укрепляет здоровье. Если вы решили погрузиться в увлекательный мир бадминтона, в первую, очередь приобретите необходимые спортивные аксессуары.

Для этого заходите на сайт интернет-магазина Babolat и выбирайте качественные кроссовки для бадминтона и все, что нужно начинающему игроку в бадминтон. Сравните цены, посмотрите отзывы и Вы увидите, что магазине Babolat надежный и качественный товар.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 338 | | Комментарии (0)

Спортивне живлення для бодібілдінгу і успіхуОдного разу в житті кожної людини настає момент, коли він розуміє, що відповідає за себе сам. У бодібілдерів саме з такого моменту розпочинається фізичний розвиток і особове зростання. І ось, "упираючись", борючись з самим собою, зі своїм настроєм або невдачами, кожен атлет наполегливо йде до поставленої мети, відмічаючи навіть щонайменший результат як перемогу.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 144 | | Комментарии (0)

Йога для начинающих: несколько основных поз йогиЕсли йога для начинающих - что-то новое для вас, помните, что главнее всего - слушать свое тело и знать собственные пределы. Не пытайтесь выполнять тяжелые позы, если вы не готовы к ним.

Йога - это система упражнений, которая состоит из поз или асан. В каждой позе вы практикуете гибкость, силу и медитацию. Йога для начинающих требует преданности и усилий, но есть основные позы йоги, которые помогут вам начать.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 139 | | Комментарии (0)








ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Про що говорять жести і рухи тіла співро...

/_pu/51/56516054.jpg

На які небезпечні порушення можуть вказу...

/_pu/52/14515461.jpg

Лазерне видалення розтяжок: особливості,...

/_pu/48/47431546.jpg

Визначений найкорисніший вид перекушуван...

/_pu/51/50268701.jpg

Захист прав інтелектуальної власності

/_pu/51/95450329.jpg

Моршин і Трускавець – курорти Карпат

/_pu/46/20276525.jpg

Йога полегшує симптоми від депресії

/_pu/51/16462353.jpg

Как выбрать гинеколога

/_pu/51/05250603.jpg

7 міфів про целюліт

/_pu/49/21157042.jpg

5 натуральних засобів для краси нігтів

/_pu/49/66660170.jpg

Глициния: где посадить и как выращивать

/_pu/51/39941194.jpg

Гімнастика у ванні: вправи для схуднення...

/_pu/49/09460653.jpg



Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020