Головна
 Всі новини
 Полтавщина
 Гребінківщина
 Новини Гребінки
 Події
 Суспільство
 Освіта
 Здоров'я
 Спорт

Афіша
Дозвілля
шопінг
Гостям міста
Довідник підприємств
Розклад руху
Нові фото
Нові відео
Блоги
Чат
Карта сайту
Реєстрація
Вхід
У категорії матеріалів: 64
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 6 7 вперед »


 Тільки не бігати! 5 активностей, які корисніше і ефективніше, ніж бігЗдається, останніми роками весь світ трохи збожеволів на бігу: хтось бігає підтюпцем, а хтось осилює марафони, хтось не сходить з бігової доріжки, а хтось міняє третю пару професійних кросовок за рік. Здається, ще трохи - і біг стане королем фітнеса і фізкультури, витіснивши усі інші активності.

Спробуємо протистояти цьому і розповімо, чим можна замінити біг - з тією ж ефективністю

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 69 | Дата: 06.05.2020 | Комментарии (0)

рельєфне тілоРельєфне і підтягнуте тіло - мрія мільйонів людей, чоловіків і жінок усього світу. Допомогти в досягненні цієї мети дозволить сушка тіла. Заходи спрямовані на позбавлення від підшкірного жиру, після чого буде видно м'язи, красивий рельєф. Корисна сушка для тих, хто має невелику кількість підшкірного жиру.

Захід не підходить для тих, у кого велика зайва вага.

   
   Ефективні дієти | Просмотров: 69 | Дата: 27.04.2020 | Комментарии (0)

На чому не слід економити під час карантинуДо витрат грошей в період епідемії і кризи варто підходити відповідально.

Режим затяжної самоізоляції кардинально змінив хід нашого життя. Він змусив переглянути багато звичок, стримати свій апетит як в прямому, так і у переносному розумінні. На чому ж все-таки не варто економити в цей час, а від чого можна з легкістю відмовитися.

   
   Схуднення | Просмотров: 60 | Дата: 26.04.2020 | Комментарии (0)

Картопля так само ефективна для відновлення м'язів, як і спортивне живлення Дослідження, проведене в Університеті Монтани, виявило, що спортивне живлення не є ефективнішими для сприяння відновленню у спортсменів порівняно із звичайними, багатих вуглеводами продуктами на основі картоплі.

Кожен спортсмен, від професіонала до любителя пробіжок по вихідних, прагне отримати невловимий елемент що призводить до перемоги. Але є спортивне живлення і спортивні БАДи ефективнішим, ніж класична збалансована і різноманітна дієта?

   
   Здоров'я | Просмотров: 73 | Дата: 19.04.2020 | Комментарии (0)

Медитація: користь і вплив на людинуСьогодні ми поговоримо про таку чудову техніку як медитація. Процес медитації можна визначити як зосереджений роздум і споглядання свого внутрішнього стану. Медитацію практикують дуже давно і c тих пір відомо про величезну кількість позитивних факторів. Журнал Svitlav допоможе зрозуміти в чому ж полягає користь медитації і як вона може впливати на людину.

Щоб досягти ефекту від практики медитації, необхідно відключити думки та вийти за межі розуму. Звучить складно, проте все набагато простіше ніж здається.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 85 | Дата: 02.04.2020 | Комментарии (0)

Гімнастика у ванні: вправи для схуднення і зміцнення м'язівМабуть, ви не підберете жоден негативний момент, пов'язаний з гімнастикою у ванні. Таке зайняття дуже корисне і продуктивне для людей, що ведуть сидячий спосіб життя, наприклад для водіїв або офісних співробітників.

Адже, займаючись у воді, можна пропрацювати якісно практично усіма м'язами, окрім цього можливість травмування мінімальна, та ще і навантаження у воді значно менше, чим при звичайній зарядці. Саме тому гімнастика у ванні часто проводиться з грудничками.

   
   Здоров'я | Просмотров: 102 | Дата: 17.03.2020 | Комментарии (0)

Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людиниБагато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.

Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів. Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.

   
   Здоров'я | Просмотров: 100 | Дата: 05.03.2020 | Комментарии (0)

Экипировка для бадминтона: что должен приобрести начинающий бадминтонистБадминтон — игра для людей разного возраста и интересов. Он поднимает тонус, настроение и укрепляет здоровье. Если вы решили погрузиться в увлекательный мир бадминтона, в первую, очередь приобретите необходимые спортивные аксессуары.

Для этого заходите на сайт интернет-магазина Babolat и выбирайте качественные кроссовки для бадминтона и все, что нужно начинающему игроку в бадминтон. Сравните цены, посмотрите отзывы и Вы увидите, что магазине Babolat надежный и качественный товар.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 167 | Дата: 03.03.2020 | Комментарии (0)

Спортивне живлення для бодібілдінгу і успіхуОдного разу в житті кожної людини настає момент, коли він розуміє, що відповідає за себе сам. У бодібілдерів саме з такого моменту розпочинається фізичний розвиток і особове зростання. І ось, "упираючись", борючись з самим собою, зі своїм настроєм або невдачами, кожен атлет наполегливо йде до поставленої мети, відмічаючи навіть щонайменший результат як перемогу.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 100 | Дата: 01.03.2020 | Комментарии (0)

Йога для начинающих: несколько основных поз йогиЕсли йога для начинающих - что-то новое для вас, помните, что главнее всего - слушать свое тело и знать собственные пределы. Не пытайтесь выполнять тяжелые позы, если вы не готовы к ним.

Йога - это система упражнений, которая состоит из поз или асан. В каждой позе вы практикуете гибкость, силу и медитацию. Йога для начинающих требует преданности и усилий, но есть основные позы йоги, которые помогут вам начать.

   
   Спорт, фітнес | Просмотров: 76 | Дата: 21.02.2020 | Комментарии (0)








ЕНЦИКЛОПЕДІЯ КОРИСНОГО


Зубна нитка: коли корисна, а коли небезп...

/_pu/51/06954933.jpg
Глициния: где посадить и как выращивать

/_pu/51/39941194.jpg
Спортивне живлення для бодібілдінгу і ус...

/_pu/48/35841796.jpg
Как банные процедуры влияют на наш орган...

/_pu/48/05717419.jpg
Санатории Закарпатья: наилучшие места дл...

/_pu/51/57623732.jpg
Чи не занадто багато жиру на животі? Про...

/_pu/48/10502727.jpg
Як захиститися від "сонячних зморшо...

/_pu/50/10152468.jpg
Фарба для волосся без аміаку

/_pu/49/39987195.jpg
Всё про кухонную раковину

/_pu/47/11213638.jpg
Три харчові добавки, які допоможуть відн...

/_pu/50/73826798.jpg
Горнолыжные курорты в Альпах: где катать...

/_pu/46/14421730.jpg
По каком принцыпу работает антирадар для...

/_pu/48/67343698.jpg

Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020