Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Макіяж Схуднення Все для неї
Мода і стиль Ефективні дієти Свіжі ідеї манікюру
Маски для обличчя Догляд за волоссям Догляд за тілом. Масаж


Диета, которая поможет избавиться от прыщей


Диета, которая поможет избавиться от прыщей

Угревая сыпь не всегда может являться признаком пубертатного периода и гормональной перестройки организма.

Часто угри могут внезапно появиться и в более взрослом возрасте.

Это должно служить серьезным поводом пересмотреть своё питание, и сделать замену некоторых нежелательных продуктах при угревой сыпи.

Причины угревой сыпи

Основной причиной появления угревой сыпи может являться нарушение обмена  веществ, а именно дисбаланс жиров/липидов. Чаще всего это становится следствием чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи, а также нарушить обмен веществ могут некоторые заболевания.
 
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта часто также может вызывать появление угревой сыпи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Похудение во время кормления грудью. Диета после родов

Для этого следует уделить внимание максимальному очищению кишечника и следить за тем, чтобы питание оставалось максимально сбалансированным и включало много клетчатки и жидкости. В частности, следует пить зеленый чай, как для похудения, так и для очищения организма и выведения токсинов и шлаков.

Диета при угревой сыпи

Особенной диеты нет, при данном заболевании можно только советовать рекомендации от диетологов. Скажем так, это рекомендации по здоровому питанию, в которых заключены все основные принципы здорового питания.
 
Сразу же нужно отказаться от обжаренной в большом количестве масла и жира пищи, а также от содержащей жиры пищи. Сало, картофель фри, крылышки во фритюре, жаренная картошка – это первое, что следует исключить из рациона при диете от угрей.
 
Полуфабрикаты следует сразу же исключить из рациона, если у вас есть угревая сыпь. Важно также следить за сбалансированностью питания, так как для полноценного питания крайне важно получать из продуктов все необходимые минералы и микроэлементы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовить грудь к кормлению

Для этого в рационе обязательно должна присутствовать овсянка, печень и другие субпродукты, а также морепродукты, сметана, соя, куриное мясо и другие важные продукты питания. Витамины содержатся в фруктах и овощах, а также в свежей зелени. Витамин С важен для красоты кожи, а также все витамины из комплексов А, РР и комплекс витамина В. Для этого ешьте красную рыбу, цитрусовые и фрукты.
 
Для поддержания микрофлоры кишечника важно есть кисломолочные продукты. В рационе обязательно должны содержаться натуральные йогурты, кефир и творог.
 
Кроме правильного питания, обязательно следует уделять своей коже надлежащий уход. Посетите также косметолога, который назначит комплексное лечение, которое вместе с правильным питанием уберет все угри и сделает кожу сияющей и здоровой.


Джерело: http://lady.siteua.org/


Схожі матеріали:

👁 1158
Категорія: Ефективні дієти
Теги: прыщи, обмен веществ, угревая сыпь, диета



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg