|
|||||||
Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серцевих захворювань: повний перелік продуктів
|
 Здоровий спосіб життя – це не просто відмова від шкідливих звичок. Крім занять спортом, потрібно подумати про здорове харчування. Як відомо, раціон та режим харчування позначаються на самопочутті не менше. Відбиваються на імунній системі, травленні, стані судин та роботі серця. Експерти розповіли, що потрібно їсти, щоб до серцево-судинної системи не виникало питань. Як вже стало зрозуміло, мова йтиме про дієту. На думку кардіологів, найкращою у цьому плані є середземноморська дієта. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо кулінарні помилки, які шкодять здоров'ю: багато їх припускають Для здоров'я серця та судин нічого кращого ще не вигадали. Що є, щоб серце було здоровимДоведено, що продукти із складу середземноморської дієти знижують ризик серцевих захворювань.Тому до раціону харчування має сенс включити:
| ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |