Какие продукты помогают бороться с целлюлитом

Для того чтобы победить целлюлит, необходимо наладить здоровое питание

Для того чтобы победить целлюлит, необходимо наладить здоровое питание, отказавшись от копченостей, фаст-фуда, колбас, чипсов и т.п. А в свой новый полезный рацион стоит включить специальные блюда – секретное оружие против апельсиновой корки. Какие же продукты помогут «разгладить» целлюлит?


Какие продукты помогают бороться с целлюлитом
 

Морская капуста

В тканях, пораженных целлюлитом, задерживается излишняя вода. Йод, который содержится в ламинарии, помогает организму избавиться от отеков. Кроме того, морская капуста богата различными минералами и витаминами, которые полезны для кожи и питают ее изнутри. Полезный совет: купите сухую водоросль и размельчите ее в порошок. Добавляйте в супы и салаты вместо обычной соли.

Ржаной хлеб

При целлюлите строго запрещено употреблять изделия из белой муки. А вот черный хлеб можете есть на здоровье! Всего два ломтика на 25% удовлетворяют суточную потребность организма в клетчатке, которая необходима для нормального пищеварения и очищения организма. Кроме того, ржаная мука содержит витамины группы В, которые полезны для кожи.

Сладкий перец

Сладкий перец – это источник биофлавоноидов, которые помогают выработке коллагена. Коллаген делает кожу более эластичной, а это значит, что ваши бедра станут гладкими. Кроме того, в стручках болгарского перца содержится множество витаминов: В, В2, РР, А.

Зеленый чай

Вместо кофе и черного чая, пейте в течение дня полезный зеленый чай. Он помогает избавиться от излишков жидкости в организме, поскольку обладает легким мочегонным эффектом. Кроме того, он содержит огромное количество антиоксидантов, а также витамин С.

Орехи и семечки

Орехи и семечки богаты калием, который препятствует задержке жидкости в организме. Кроме того, в них содержится большое количество полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для здоровья кожи и сердца. Орехи и семечки необходимо употреблять в естественном виде – без обжаривания и соли.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Несколько секретов, как избавиться от целлюлита

Сельдерей

Его зелень содержит вещества, улучшающие обмен веществ и препятствующие отложению жира. Кроме того, в сельдерее есть витамин А, аскорбиновая кислота, витамины группы В,  фолиевая кислота.

Лосось

Хорошо известно, что рационы жителей средиземноморья и Японии – это самые здоровые способы питания на планете. Что в них общего? Конечно же, употребление свежей рыбы. Содержащиеся в них омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты увлажняют кожу, возвращают ей упругость и предотвращают образование отеков. 



Схожі матеріали:

Категорія: Догляд за тілом. Масаж
Переглядів: 425 | Теги: целлюлит, женская попка, попка, апельсиновая корка




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Выбираем место для отдыха в Юго-Восточно...

/_pu/47/94019518.jpg

Лечение простатита, болезни Пейрони, эре...

/_pu/47/59320638.jpg

Як змусити мозок добре працювати: прості...

/_pu/53/66580110.jpg

Сицилия является самим лучшим туром на м...

/_pu/48/41134353.jpg

Проводь сушку правильно: як набути рельє...

/_pu/50/65429828.jpg

Небезпека вибілювання зубів: чим погрожу...

/_pu/52/00641253.jpg

COVID-19 може пошкоджувати зуби і ротову...

/_pu/54/11662218.jpg

4 причини їсти огірки щодня

/_pu/49/49798620.jpg

Водосточная система: виды, элементы конс...

/_pu/51/70044121.jpg

Светильники светодиодные: преимущества и...

/_pu/49/76630031.jpg

Східниці восени: причини вирушити на озд...

/_pu/54/56180546.jpg

Чоловіки відчувають запах збудженої жінк...

/_pu/48/36894278.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020