Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Краса і здоров'я

Макіяж [21]
Уроки макіяжу
Схуднення [54]
Схуднення: харчування, дієти, вправи
Все для неї [108]
Магічні секрети краси для дівчат. Краса та здоров'я жінки
Мода і стиль [116]
Модні тенденції: тенденції жіночої моди, красивий і стильний одяг
Ефективні дієти [54]
Самі прості і ефективні дієти для схуднення
Свіжі ідеї манікюру [26]
Модний манікюр. Ідеї дизайну нігтів
Маски для обличчя [26]
Домашній догляд за шкірою обличчя: рецепти скрабу, масок
Догляд за волоссям [31]
Секрети ідеального волосся
Догляд за тілом. Масаж [255]
Догляд за шкірою. Масаж
. [0]






 
Хозяйке на заметку


/_pu/47/18014490.jpg
как очистить кастрюли






 
/_bl/64/86418638.jpg

Криптовалюта — это термин для обозначения цифровых валют, которые используют технологию блокчейна










Приятная внешность. Как ее контролировать без уколов ботокса, пластического или иного хирургического вмешательства

Приятная внешность. Как ее контролировать без уколов ботокса, пластического или иного хирургического вмешательства

Приятная внешность – неотъемлемая часть наслаждения жизнью. Кому-то природа подарила больше, другим приходится работать над собой гораздо усерднее для достижения такого же результата.

Гимнастика для лица позволит многим вернуть и поддерживать молодой ухоженный вид. Внимательно и постоянно выполняя курс упражнений, вы поднимите тонус мышц лица и шеи.

С помощью этого нехитрого комплекса вы сможете контролировать свою внешность без уколов ботокса, пластического или иного хирургического вмешательства в ваше лицо.

Всем известно, что нет некрасивых женщин, есть ленивые. Мышцы лица тренируются так же, как культурист тренирует свое тело. Изоляция мышц и их постоянная тренировка – вот залог успеха. Будьте терпеливы, Москва не сразу строилась. Выполняйте упражнения ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно. Вы будете приятно удивлены, когда увидите, как отвечает ваше лицо на заботу.

На лице находятся пятьдесят шесть различных мышц. Из-за хронической, длящейся годами, слабой нагрузки на челюстно-лицевые (подъязычные и жевательные) мышцы, с годами возникает гипотрофия мышц лица и лицо «обвисает». И это понятно – мы едим рафинированную пищу и не грызем весь день орехи и морковку, нагружая мышцы лица.

К тому же, когда мы стареем (или неправильно худеем), наше лицо естественным образом теряет некоторое количество жира. В результате этого кончик носа опускается, овал лица теряет свою форму. Первые признаки этого процесса часто заметны уже после 30 лет.

Но можно подготовиться и укрепить мускулатуру лица. Таким образом, лицо будет выглядеть мягче, круглее, морщины сгладятся и глаза «откроются», брови приподнимутся, смягчится верхняя линия губ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ровная спина: залог привлекательности и нормальной жизнедеятельности всего организма

Программа, которую я вам предлагаю,  состоит из четырнадцати основных упражнений и девяти усложненных. Их легко делать в течение рабочего дня, независимо от того, насколько вы загружены. Программа гибкая и легко адаптируется под ваш график.

При этом Вам не потребуется ничего, кроме того, что дала вам природа: ни перчаток, ни электрических приборов, ни зеркал. В качестве дополнительного совета, рекомендую вам сделать фотографию перед началом курса в анфас и в профиль и повторить дней через 10, желательно с тем же макияжем.

Вам нужно посвятить хотя бы 10 минут дважды в день, пять дней в неделю, и уже через несколько дней вы будете замечать первые результаты.   

Существуют 7 основных признаков старения:
1. Низкие брови: выполняя упражнения на подъем лба, вы укрепите мышцы вокруг глаз и головы так, что мышцы бровей поднимутся.

2. Нависшие веки: согласно статистике, из пяти самых популярных операций на сегодняшний день, подтяжка век занимает третье место после липосакции и увеличения груди. Увы, по мере старения, никто не способен избежать нависания век без дополнительных усилий. Упражнения для глаз укрепят верхние мышцы, глаза откроются и станут круглее и больше, придав вам более моложавый вид.

3. Низкие, плоские щеки: самые известные враги лица, это наследственность, возраст и гравитация. Упражнения на развитие щек помогут укрепить и «взбить» щеки, как подушку.

4. Недостатки носа: поскольку мышцы щек ослабевают, обвисают, вокруг крыльев носа образуется пустая область. Гравитация тянет вниз нос. Необходимо развивать крошечные мышцы, расположенные под каждой ноздрей. Кому-то это также поможет при неудачной операции на носу.

5. Тонкие, морщинистые, жесткие губы: напряжение, курение, солнце и мимические привычки – вот причины неприятных изменений. Выполняйте упражнения для придания губам формы и смягчения линии рта.

6. Обвисшая челюсть и двойной подбородок: надо заметить, что в форме и тонусе мышц челюсти и подбородка большую роль играет наследственность. Обвисание может начаться уже к тридцати годам.

7. Жеванная, в складках шея: даже в молодом возрасте шея может выглядеть дряблой. Кожа шеи очень тонкая и прежде всего, выдает наш возраст. Если мышцы не в тонусе, старение еще больше заметно.
Изучите свое лицо и отметьте для себя зоны, которые вас беспокоят. Не переживайте, если вы отметили все семь зон, вы просто были более честны перед собой! И знаете что – вы не одиноки!

optishape.ru





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Малыш толкается! Что означают движения п...

/_pu/8/30582757.jpg
Долучайтесь до національного правопросві...

/_pu/37/66900835.jpg
З 1 січня набирають чинності 4 закони що...

/_pu/1/95261107.jpg
Реєстрація новонародженої дитини

/_pu/23/73512243.jpg
Державна реєстрація речових прав на неру...

/_pu/6/33874871.jpg
Довіреність

/_pu/1/80380249.jpg
Надання безоплатної вторинної правової д...

/_pu/29/65735763.jpg
Женское здоровье: тампоны или прокладки?

/_pu/15/22935417.jpg






/_pu/47/89989119.jpg Фітнес на льоду - худнемо із задоволенням

/_pu/47/15957932.jpg Фітнес на льоду: новий спосіб стати красивою і здоровою!

/_pu/47/09987969.jpg Горящие туры в Турцию из Нур-Султана от компания "Happy Travel.kz"

/_pu/47/67871779.jpg Зимові маски для волосся в домашніх умовах

/_pu/47/24254811.jpg Свадебные приметы и суеверия: что должны знать молодые

/_pu/47/39804241.jpg Гипсокартон - правильное дополнение в интерьере помещения



Длительность: 09.12.2019
00:01:14Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 09.12.2019
00:04:30Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/1/80380249.jpg






Выпечка

/_pu/43/40601599.jpg

тесто на газировке на пельмени и вареники
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно