Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Постная каша на завтрак: Три вкусные идеи


Постная каша на завтрак: Три вкусные идеи

Для людей, соблюдающих пост, завтрак может оказаться настоящей проблемой.

Ведь он должен быть сбалансированным, сытным, вкусным и при этом не содержать продуктов животного происхождения.

Предлагаем тебе несколько рецептов вкусных постных каш.

Овсяная каша с фруктами и медом

Овсянка с фруктами, орехами и медом на завтрак – хороший вариант для тех, кто соблюдает пост или придерживается диеты.

Ингредиенты

• овсяные хлопья – 5 ст.л.
• горячая вода – 150 мл
• цукаты – 1/3 ст.л.
• орехи – 1/3 ст.л.
• изюм – 1/3 ст.л.
• жидкий мед – 2 ч.л.
• груша – 1 шт.

Приготовление: Овсяные хлопья насыпать в миску и залить горячей кипяченой водой. Накрыть блюдцем и оставить на 15 минут.

Грушу очистить и натереть на терке. Добавить в распаренную овсянку  тертую грушу, цукаты, орехи и изюм. Полить медом и  немедленно подавать.

Рисовый пудинг с изюмом и яблоками

 

 

Рисовый пудинг с фруктами – идеальный рецепт для постящихся.

Ингредиенты:

• круглый рис – 1.5 стакана
• вода – 3 стакана
• яблоки – 300 г
• изюм – 50 г
• лимонный сок – 1 ст.л.
• корица – щепотка
• сахар – 5 ст.л.

Приготовление: Рис тщательно промыть и откинуть на дуршлаг. Вскипятить воду, посолить и всыпать рис. Довести воду на сильном огне до кипения, затем уменьшить огонь и варить кашу до полуготовности около 10 минут.

Яблоки очистить от кожуры и сердцевины и мелко нарезать. Сбрызнуть лимонным соком. Изюм залить кипятком и оставить на 10 минут, слить воду. Сложить яблоки и изюм в миску, добавить корицу, перемешать.

Разогреть духовку до 150°С. Выложить в форму (а лучше в казан с крышкой) половину подготовленного риса. На него положить начинку из яблок и изюма, посыпать сахаром.

Выложить оставшийся рис, разровнять поверхность. Накрыть крышкой и запекать 15−20 минут, снять крышку и оставить кашу еще на 5 минут.

Постная гречневая каша с грибами

 

 

Гречневая каша с шампиньонами – простое и вкусное постное блюдо, которое готовится буквально за полчаса.

Ингредиенты:

• гречка – 250 г
• шампиньоны – 200 г
• репчатый лук – 1 шт.
• сухой чеснок – по вкусу
• соль, перец – по вкусу
• растительное масло – для жарки

Приготовление: Помыть и нарезать грибы пластинками. Гречку перебрать, промыть и засыпать в кипящую подсоленную воду. Отварить до готовности.

В сковороде разогреть масло, обжарить грибы и нарезанный полукольцами лук. Посолить и поперчить. Добавить к грибам отваренную гречку, приправить чесноком. По необходимости посолить. Можно подавать!



Схожі матеріали:

👁 1130
Категорія: Другі страви
Теги: блюда в рождественский пост рецепты, блюда на рождественский пост, постные блюда рождественский пост, Рождественский пост, рождественский пост рецепты



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Допомога у виборі: яка нижня білизна під...

/_pu/70/80145800.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Користь для щитовидної залози та покраще...

/_pu/70/19679590.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg