Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість













...




















  Что делать, если краснеют глаза за компьютером

Что делать, если краснеют глаза за компьютером

Современная жизнь все больше связана с компьютером. На нем работают и бухгалтера, и менеджеры, и даже фармацевты в аптеках.

Как следствие долгого контакта с монитором, у людей начинают болеть и краснеть глаза. Что делать в этой ситуации? Капать капли?

Или же просто делать зарядку? Читай дальше и ты узнаешь, как избавится от красных глаз.

Работа и перерывы

Главной причиной красноты и усталости глаз, по мнению офтальмологов, является неправильно организованный рабочий день. Другими словами, наши глаза регулярно подвергаются длительной нагрузке и, как следствие, возникает дискомфорт. Что же делать? Для начала, приучится к перерывам. Помни: во время работы за компьютером, надо выполнять простые упражнения хотя бы раз в 30 минут. Комплекс таких упражнений очень прост и подойдет всем.  

Итак, для того чтобы глаза отдохнули, надо потереть сухие ладошки друг об друга (чтобы нагреть их) и далее плотно накрыть ими глаза (предварительно их закрыв). Подержи руки в таком положении 10-20 секунд и далее повтори упражнение 5-7 раз.

Чтобы снять напряжение с глазного яблока также можно использовать такое упражнение. Выполнять его можно, не вставая с рабочего места. Итак, для начала переведи взгляд вдаль, например, в окно. Посмотри на далеко стоящее дерево, а после – посмотри на само стекло окна. Чередуй взгляды 10 раз.

Капли для снятия красноты

Современные медики также рекомендуют людям, которые много работают за компьютером регулярно обеспечивать увлажнение глаз. Сделать это можно с помощью искусственных слез. Их разрешено наносить даже на контактные линзы.

А вот лечебные капли, по типу визина или виаля постоянно использовать нельзя. Данные препараты суживает сосуды глаз, а саму первопричину покраснений – никак не устраняют. Другими словами, они просто обеспечивают временный эффект.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как исправить осанку: возьмите на заметку

Если же краснеют не только глаза, но и веки, причем регулярно, то есть систематически, то лучше всего забыть о самолечении и сосудосуживающих каплях вообще и обратиться к профессиональному офтальмологу.

Возможно, тебя беспокоит конъюнктивита или блефарит. И тут уже может потребоваться специальный курс антибиотиков. Кроме того, причиной покраснения глаз также может быть и банальная аллергия. Чтобы устранить эту проблему, и как следствие красноту и сухость глаз, медики могут назначить промывание глаз отварами трав или антигистамины (лечебные противоаллергические средства).

Избавиться от красных глаз поможет сон

Иногда причиной красных и уставших глаз может быть банальный недосып. Обрати внимание: сколько ты спишь, как ты спишь, не чувствуешь ли тяжести в глазах после пробуждения? Другими словами, тебе нужно проанализировать свой график сна и постараться его изменить. Нормализовать режим работы и сна очень важно, ведь глаза – это зеркало нашей души, и потеряв этот дар, мы можем потерять полноценное ощущение и восприятие окружающего мира.














Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






/_pu/40/90430259.jpg Кремація в Україні - як це відбувається і що робити з прахом після спалювання тіла?

/_pu/40/73598594.jpg Finme - кредит онлайн по наилучшим условиям

/_pu/40/44109082.jpg Силиконовый бюстгальтер: бренды, модели, уход и хранение

/_pu/40/91597485.jpg Радіатори Kermi - неперевершений дизайн, довгий термін експлуатації та відмінна потужність

/_pu/40/03495842.jpg Відповідальність батьків за неналежне виконання батьківських обов’язків

/_pu/40/80079063.jpg Подача бетона на выгодных условиях. Аренда бетононасосов в Киеве и Украине



Длительность: 14.01.2019
00:03:43Комментов: 0
Категория: Общество
Длительность: 14.01.2019
00:01:18Комментов: 0
Категория: Общество








/_pu/1/10115230.jpg

Якщо Вам все-таки виписали штраф, з яким Ви не згідні – оскаржити в суді!





Вторые блюда

/_pu/23/38112922.jpg

Сладкий ягодный соус идеально оттенит вкус нежных домашних сырников
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки










Здоров'я [321]
Здоровый образ жизни
Лікування [49]
Хвороби і їх лікування
Народні засоби [43]
Рецепти народної медицини
Перша допомога [6]
Перша допомога потерпілим

  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно