Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Скільки чашок кави в день можуть дозволити собі сердечники і гіпертоніки?

Щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву. Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.


Експерти розповіли про те, скільки чашок кави в день без шкоди для здоров'я можуть дозволити собі сердечники та гіпертоніки.

Все частіше в ЗМІ з'являються публікації про користь кави для серцево-судинної системи. Але з приводу безпечної кількості ясно далеко не все.

Поряд з дослідженнями, що вказують на користь кави, існують докази того, що вже понад 3 чашок кави в день підвищує ризик розвитку тромбоемболічного інсульту у чоловіків.


Чашка кави
 

Цікаво, що серед жінок подібних наслідків не виявлено.

Більш того, жінки з нормальною масою тіла, артеріальним тиском і рівнем холестерину, при відсутності цукрового діабету II типу менше ризикують зіткнутися з інсультом при вживанні кави.

Але щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву.

Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені підтверджують вплив імбиру і часнику на продовження життя

Також на користь продукту впливає і ступінь обсмаження кавових зерен. Чим вона менша, тим більше в напої корисних речовин.

Але з огляду на, що при обсмажуванні в кави утворюється акриламід, (канцероген), медики настійно не рекомендують зловживати кавою, а для вилучення користі радять вживати не більше 2 чашок кави в день.


Схожі матеріали:

👁 721
Категорія: Здоров'я
Теги: інсульт, користь, діабет, серце, здоров'я, кава



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Декілька порад для успішних кімнатних ро...

/_pu/70/86569805.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена і їй п...

/_pu/70/33663710.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Посів петрушки: коли і як садити?

/_pu/70/46973056.jpg