Скільки чашок кави в день можуть дозволити собі сердечники і гіпертоніки?

Щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву. Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.

Експерти розповіли про те, скільки чашок кави в день без шкоди для здоров'я можуть дозволити собі сердечники та гіпертоніки.

Все частіше в ЗМІ з'являються публікації про користь кави для серцево-судинної системи. Але з приводу безпечної кількості ясно далеко не все.

Поряд з дослідженнями, що вказують на користь кави, існують докази того, що вже понад 3 чашок кави в день підвищує ризик розвитку тромбоемболічного інсульту у чоловіків.


Чашка кави
 

Цікаво, що серед жінок подібних наслідків не виявлено.

Більш того, жінки з нормальною масою тіла, артеріальним тиском і рівнем холестерину, при відсутності цукрового діабету II типу менше ризикують зіткнутися з інсультом при вживанні кави.

Але щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву.

Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені підтверджують вплив імбиру і часнику на продовження життя

Також на користь продукту впливає і ступінь обсмаження кавових зерен. Чим вона менша, тим більше в напої корисних речовин.

Але з огляду на, що при обсмажуванні в кави утворюється акриламід, (канцероген), медики настійно не рекомендують зловживати кавою, а для вилучення користі радять вживати не більше 2 чашок кави в день.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 140 | Теги: інсульт, користь, діабет, серце, здоров'я, кава




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Кілька речей, які нормальні для жінки, а...

/_pu/56/75655108.jpg

Продукти, які здатні руйнувати слизову о...

/_pu/57/05464806.jpg

Як прибрати жир з боків в домашніх умова...

/_pu/55/09250592.jpg

Нелюбимі дітьми овочі виявилися ефективн...

/_pu/57/96895655.jpg

Зимние шины с шипами или без шипов: что ...

/_pu/57/05127868.jpg

Сухість, пігментація та інші проблеми зі...

/_pu/56/21666636.jpg

Терапевт назвав сприяння продовженню жит...

/_pu/56/13787295.jpg

Які продукти позитивно позначаються на з...

/_pu/55/57171573.jpg

Гостиная комната в стиле минимализм

/_pu/56/42910516.jpg

Які звички призводять до швидкого старін...

/_pu/55/27311100.jpg

Уролитиаз или мочекаменная болезнь

/_pu/57/48421458.jpg

Преимущества шелкового постельного белья

/_pu/56/33392473.jpg