В детстве мы каждый летний день радовались солнечным лучам и совершенно не понимали взрослых, которые что-то говорили о «магнитных бурях» и о необходимости обязательно надевать панаму и вообще, они советовали находиться в теньке.

Однако мы взрослеем, и влияние солнечной активности на здоровье человека нам становится все более понятно.

Слишком ревностное увлечение солнечными «ваннами» может иметь неприятные последствия для нашего здоровья. Солнца также должно быть в меру! Поговорим на тему защита кожи от ультрафиолетовых лучей.

Солнце - это, в прямом смысле слова, источник счастья, поскольку под воздействием его лучей вырабатывается гормон «хорошего настроения» - серотонин. Кроме того, солнечный свет играет центральную роль в выработке нашим организмом витамина D, который чрезвычайно важен для здоровья.

Детская кожа, в первые годы жизни ребенка, остается практически беззащитной перед множеством природных факторов, одним из самых серьезных из которых являются солнечные лучи.

В детской коже еще в недостаточном количестве вырабатывается меланин, тот самый пигмент, который поглощает ультрафиолет и предотвращает солнечные ожоги. Что же делать летом, когда так хочется выбраться из душной квартиры на природу, поехать на речку, или вовсе отправиться на курорт?

Отдых у моря, что может быть полезнее и приятнее, только от одной мысли о нем, у каждого человека на душе становится радостно светло.

Бывают такие люди, которые никогда не были на море, но, тем не менее, их тянет ощутить волшебную силу морского воздуха и самой воды, которые насыщены практически всеми микроэлементами, входящими в таблицу Менделеева.

Большую часть поверхности нашей планеты составляют моря и океаны, то есть вода.

Поэтому многие процессы в воздушном пространстве планеты зависят от процессов, происходящих в мировом океане и процессов обмена между водой и воздухом. Основное значение для человека является процессы обмена ионами основного солевого состава морской воды и ее летучими компонентами.

ИЗ ИСТОРИИ

Первыми применять эту специфическую псамотерапию (лечение песком) начали доктора Древнего Египта.

Найденные документы говорят о том, что такие процедуры были записаны в специальном «целебном списке», следовательно, они были официально признанными. При болезнях суставов, отеках и невралгии их использовали в первую очередь. В конце XIX века в лечебных целях песок начали применять и на Руси.

Многие молодые мамы в первые годы жизни своего малыша отказываются от отдыха на берегу моря.

Везти малыша на курорт им кажется невозможным, из – за возможности возникновения непредвиденных проблем, связанных с акклиматизацией и т.д. Мы хотим предложить вам несколько способов облегчить первую совместную с ребенком поездку к морю. Перед поездкой посетите своего педиатра. Врач, проведя обследование, скажет, стоит ли вашему ребенку ехать к морю или тем более на заграничные курорты.

Как узнать, к какому типу принадлежит мужчина по его поведению на пляже? Это довольно легко, нужно только внимательно присмотреться некоторое время.

При этом можно узнать его склонность к флирту и некоторые черты характера.
«Вечно голодный» тип мужчин постоянно что-то жует. Познакомиться с таким типом мужчин достаточно просто – стоит всего лишь предложить помочь порезать что-нибудь, например, арбуз, а потом угостить его. Кстати, по той манере, как он есть, можно определить, каков мужчина в обращении с девушками.

Турция

Средняя температура тридцать пять градусов, вероятность осадков исключена, удачное месторасположение (до Турции не составляет труда добраться с любой точки Европы), сравнительно низкие цены. Сезон: май - октябрь, в остальной период температура не опускается ниже 15 градусов. Турция это оптимальный вариант для летнего отдыха с детьми.

Но для отдыхающих есть несколько полезных советов, которые избавят вас от возможных проблем на море.

В первый день отдыха на море не плавайте много. Одного раза будет вполне достаточно. Самое подходящее для этого время – утро или вечер. В последующие дни можно будет купаться два или три раза. Промежуток между купаниями должен составлять не менее 3х часов.