Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   
class="wide-page" >



 
Макіяж Схуднення Все для неї
Мода і стиль Ефективні дієти Свіжі ідеї манікюру
Маски для обличчя Догляд за волоссям Догляд за тілом. Масаж


Ароматическая ванна для настоящей королевы


Ароматическая ванна для настоящей королевы

Искуссно подготовленная ванна может стать настоящим удовольствием, которое к тому же поможет вам расслабиться, отдохнуть и поддерживать красоту кожи. Самой большой почитательницей ароматных расслабляющих ванн считалась Клеопатра, которая считала, что без хорошей ванны нельзя прожить и дня.

Сегодня мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться, взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно же, когда хотим побаловать себя.

Не утратили эти процедуры актуальности и сегодня. Мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться или взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно, тогда, когда хотим побаловать себя.




ПОЛЬЗА ВАННОЙ

Каждый раз, когда мы погружаемся в ванную, мы ощущаем приятное чувство невесомости, поскольку мы избавляемся от силы притяжения, наше тело и мышцы расслабляются. Ванные процедуры уменьшают застой крови в нижних конечностях, что приводит к улучшению ее циркуляции в организме.
Теплая вання открывает и очищает поры,  кожа начинает активно выполнять свою выделительную функцию!




ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ

Лечебные ванны делятся по температуре воды на холодные (до 20°), прохладные (20-33°), нормальной температуры (34-36°), теплые (37-39°) и горячие (40-42°). Ванны теплые и индифферентной температуры уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон. Горячие ванны повышают потоотделение, расслабляюще действуют на организм.

ХОЛОДНЫЕ И ПРОХЛАДНЫЕ ВАННЫ

Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функции сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают обмен веществ. Такую ванную нужно принимать очень быстро, поскольку пребывание в холодной воде более 5 минут не является полезным для здоровья. Оптимальная длительность холодной приёма холодной ванны – 1-2 минуты.





Прохладные ванны (до +30) очень хороши в летнюю жару, когда хочется немножко охладиться. А также для поднятия тонуса тем, кто холодные ванны категорически не приемлет. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

ТЕПЛЫЕ И ГОРЯЧИЕ ВАННЫ

В теплой ванной можно нежится целых сорок минут. Она прекрасно расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. В воду погружают все тело, открытыми остаются голова, шея, верхняя часть груди, включая область сердца-до сосков.  Чтобы держать тело в тонусе после тёплой ванной желательно около 1 минуты обмывать тело  холодной водой.





Горячие ванны (выше 39 градусов) должны длиться не более 15 минут, иначе может пострадать сердце. Горячая ванна стимулирует обмен веществ и повышает потоотделение. Такие процедуры противопоказаны людям, страдающим нестабильным давлением, обмороками и болезнями сердечно-сосудистой системы.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ

Полезные свойства ванной можно усилить с помощью добавления в неё настоев трав, миниральных солей или эфирных масел, которые попадают через кожу в лимфатическую сеть и разносятся по всему организму. При вдыхании запахов эфирных масел происходит ингаляция, что еще больше усиливает эффект от ванны.




 ВАННЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ароматические ванны нужно принимать не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Вода должна быть около 35-38 градусов.

Перед  тем, как добавлять масло в ванную, его следует смешать с растворителем (морская соль – 4 ст. ложки, мед, сметана, сыворотка, кефир - 2-3 столовые ложки, молоко - 100-200 мл). Рекомендуемое количество эфирного масла на полную ванну воды составляет 8-15капель.

Ванна с добавлением эвкалиптового масла или хвойного настоя прекрасно тонизируют, очищают кожу и оказывают противовоспалительно е действие.

Лавандовая ванна помогает избавиться от бессонницы, поэтому рекомендуем принимать ее перед сном. К тому же такая цветочная процедура снимает головную боль и усталость.
 




Шалфеевая ванна помогает при кашле и артрите.

Мятная ванна успокаивает нервную систему, снимает усталость и раздражение кожи.

Ванна с настоем из сосновых почек и полыни
улучшает сон, помогает при простуде и повышенном нервном напряжении.

Ванна с маслом бергамота или кедрового дерева, избавляет от угревой сыпи и убрает кожные воспаления.

Для борьбы с целлюлитом вам поможет ароматический микс их масла лимона, апельсина и грейпфрута. Смешайте в стеклянной посуде по 2 капли масел апельсина, лимона и грейпфрута, добавьте в смесь пару ложек соли для ванн, после чего вылейте это смесь в ванную.



Схожі матеріали:

👁 1911
Категорія: Догляд за тілом. Масаж
Теги: ванная, арома тело, Эфирное масло, Арома масло, Здоровье, красота




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Дайте огіркам соду та сіль, щоб збирати ...

/_pu/63/68444284.jpg

Два вдалі сорти полуниці, які не підведу...

/_pu/62/24633572.jpg

Буде дуже багатий урожай картоплі, якщо ...

/_pu/64/23076401.jpg

Чи можна збирати насіння з недозрілих по...

/_pu/66/20577590.jpg

Просте весняно-літнє підживлення з дешев...

/_pu/64/39136021.jpg

Навіщо досвідчені городники обривають кв...

/_pu/65/35357624.jpg

Ніколи не підгодовуйте деревною золою ці...

/_pu/64/23971474.jpg

2 найврожайніші сорти огірків для будь-я...

/_pu/63/36196986.jpg

Одна пігулка допоможе розсаді та будь-як...

/_pu/63/90913216.jpg

7 ознак жадібної жінки, які бачать оточу...

/_pu/62/47488662.jpg

2 врожайні сорти огірків, які не вимагаю...

/_pu/62/80651854.jpg

Як і чим поливати огірки, щоб вони не гі...

/_pu/63/30145600.jpg