Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Користь для щитовидної залози та покращення настріою: декілька причин стояти на голові

Стійки на голові можуть стимулювати і насичувати кров'ю гіпофіз та гіпоталамус. Ці залози життєво важливі для нашого благополуччя і вважаються головними залозами, які регулюють роботу всіх інших залоз в організмі


Стійки на голові

"Ще на голову встань!" — саркастично говорили нам у дитинстві, коли ми пустували і шаленіли. А між іншим, без жодної іронії, це надзвичайно корисно для здоров'я. Так що так, ще на голову і встанемо. І краще щодня з ранку та на ніч дивлячись. І ось чому.

Це допоможе вашій шкірі сяяти

Проста фізика. Встаючи на голову, ми звертаємо назад силу земного тяжіння. А значить, шкіра теж повисає у протилежному напрямку. Разом із кров'ю до голови та обличчя надходить максимум свіжого кисню – і ми починаємо сяяти.

Це може відстрочити випадання волосся

Волосся може почати сипатися при порушенні кровообігу в цибулинах. Стійка на голові цю проблему вирішує з причин, описаних у попередньому абзаці. Деякі йоги навіть стверджують, що регулярне стояння в ширшасані повертає сивому волоссю їхній природний колір!

Користь для щитовидної залози та гормонів

Стійки на голові можуть стимулювати і насичувати кров'ю гіпофіз та гіпоталамус. Ці залози життєво важливі для нашого благополуччя і вважаються головними залозами, які регулюють роботу всіх інших залоз в організмі (щитовидної, шишкоподібної та надниркових залоз).

Покращує настрій

Коли надниркові залози починають працювати в оптимальному режимі за допомогою стійки на голові, нас відвідують більш позитивні думки. Надниркові залози відповідають за синтез гормонів у відповідь на стрес, і їх перевтома може призвести до дратівливості, нездатності зосередитися, безсоння, нервозності і навіть депресії.

Допомагає відводити рідину

Коли ви знаходитесь в перевернутому положенні, рідина, що скупчилася в ногах, відтікає. Ця новина напевно порадує всіх любительок похизуватися високими підборами (і страждають від набряків і болю в ногах ближче до вечора).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий спосіб підвищення потенції у чоловіків

А ще ширшасана допомагає зменшити виникнення та поширеність варикозного розширення вен. Воно зазвичай виникає через неправильну циркуляцію крові, викликану клапанами, що погано працюють, і (як ми тепер знаємо) стійка на голові — відмінний спосіб покращити кровообіг. І лімфострум.

Сприяє травленню

Перевернуті асани допомагають покращити травний процес та збільшити тепло тіла. Кишечник стимулюється завдяки зворотній дії сили тяжіння, а товста кишка може звільнити кров. Зрозуміло, що відразу після обіду на голову вставати не треба… Причини пояснювати нікому не треба?

Зміцнює глибокі основні м'язи

Щоб просто стати на голову і утримувати стійку протягом хоча б половини хвилини, той, хто тренується, повинен задіяти косі м'язи, прямий і поперечний м'язи живота. А це означає, що в результаті ми отримаємо гарний підтягнутий живіт і сильну спину. Та й м'язи рук стануть набагато рельєфнішими.


Схожі матеріали:

👁 264
Категорія: Здоров'я
Теги: Стійки на голові, випадання волосся, гормони, покращення настрою, щитовидна залоза



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Переваги безкаркасних скляних перил

/_pu/70/16571060.jpg

Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Декілька попереджувальних сигналів, що с...

/_pu/70/42158299.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Поради, як чуттєво роздягнутися перед св...

/_pu/70/86343835.jpg