Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Як приготувати дієтичні кекси: достатньо замінити борошно на цей інгредієнт - і шкоди фігурі не буде

Справжньою паличкою-виручалочкою для тих, хто стежить за власною вагою, стануть приготовані за цим рецептом дієтичні кекси


тісто

Навіть якщо ви сидите на дієті, це не привід відмовляти собі у смачних ласощах.

Справжньою паличкою-виручалочкою для тих, хто стежить за власною вагою, стануть приготовані за цим рецептом дієтичні кекси.

Вони відрізняються від звичайних лише продуктами, що входять до їх складу – замість борошна варто взяти вівсяні пластівці, а замість звичайного сиру – знежирений. Для того, щоб приготувати 6 кексиків, вам знадобиться:
  • 1 пачка знежиреного сиру (200 г);
  • 3 столові ложки вівсяних пластівців;
  • 1 яйце;
  • 120 г цукрозамінника (за смаком);
  • 1 чайна ложка розпушувача тіста.
Відразу увімкніть духовку на 180 градусів, щоб вона розігрівалася, а потім приступайте до замішування тіста.

Вівсяні пластівці необхідно замочити у воді, а поки вони набухають, перемішайте сир із яйцем.

Додайте розпушувач, вівсянку та цукрозамінник, після чого ще раз все перемішайте.

Залишилося наповнити тістом форми для кексів і можна випікати – для досягнення готовності їм потрібно близько 15-20 хвилин.

Як прикрасу можна використовувати улюблені ягоди чи горіхи.


Схожі матеріали:

👁 409
Категорія: Господарю на замітку
Теги: дієтичні кекси, кекс, Рецепт, дієта, чим замінити борошно



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg

Квітень: важливий місяць для садівника

/_pu/70/91637929.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Чому не можна лити в бак бензин АІ-95, я...

/_pu/70/84437547.jpg

Лучшие советы по выбору идеального путеш...

/_pu/70/16540382.jpg

З чим їсти авокадо, щоб було корисно та ...

/_pu/70/59704047.jpg