Суставы за 30 минут – Йога для начинающих.
Опис матеріалу:
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
|
Мова: Русский
Тривалість матеріалу: 00:29:05
Автор: Unagrande YogaClub
Сьогодні матеріалів немає.
[ Реєстрація | Вхід ]