Правильный выбор одежды для занятий спортом

Одежда для спорта отличается своей функциональностью и практичностью. При правильном подборе она прослужит долго, не станет препятствием для активных физических упражнений, при тренировках йогой, бегом или на других занятиях.

Женщинам важно правильно подобранное нижнее белье. Производители предлагают спортивные лифчики, способные надежно зафиксировать бюст. На спортивных моделях обычно нет швов, поэтому меньше вероятности, что появится раздражение или аллергические реакции на коже. Топы выбираются с учетом предполагаемой нагрузки. Есть варианты для сильного, среднего или слабого воздействия.
 

Выбор одежды для спорта

Покупайте двухслойную одежду. Благодаря специфике пот не сохраняется на теле, переходит на поверхность ткани, где успешно впитывается и испаряется. Такие варианты подходят анаэробных упражнений и кардиотренировок, в них не жарко.

Для силовых занятий элементы гардероба выбираются так, чтобы:

• поддерживать мышцы, усиливать двигательную активность;
• равномерно сдавливать для правильной работы сосудов;
• снижать боли в мышцах и быстрее отдыхать.

Эксперты напоминают, что не стоит злоупотреблять моделями одежды с компрессией, поскольку может возникнуть риск снижения тонуса сосудов.

Любителям йоги и пилатеса подойдет одежда, которая не будет мешать концентрации. Акцент делается на нешироких брюках, облегающих майках. Обычно выбирают материалы, которые хорошо пропускают воздух.

Выбор спортивной одежды по ткани

Материал должен отвечать параметрам:

• гигроскопичности: пот должен впитываться в ткань, защищая организм от перегрева;
• безопасности: ткань не должна быть источником вредных веществ, способных вызвать раздражение кожи;
• практичности: уход за костюмом не должен вызывать сложности при уходе.

Раньше спортсмены отдавали предпочтение натуральным материалам. Они хорошо впитывают влагу и обеспечивают полноценное проникновение воздуха. Производители предлагают костюмы из усовершенствованных тканей, созданных по особым технологиям. Они отвечают всем параметрам, отличаются повышенной износостойкостью, несминаемостью, долговечностью.

При производстве часто применяется микроволокнистый полиамид, который не липнет к телу, пропускает воздух. Встретите в продаже и варианты из футера. Он разделяется на однониточный, двухниточный и трехниточный. Последний подходит для утепленных спортивных моделей. Популярный материал –дайвинг. Из него делают прочные спортивные костюмы, майки, брюки, которые максимально обтягивают тело. При выборе одежды проследите, чтобы ткань была приятной на ощупь, иметь прочные боковые швы. Она не должна электризоваться.