Как сделать колени более молодыми

Если вы серьезно относитесь к поддержанию формы колен, дело не только в коже. «Упражнения с легкой нагрузкой на квадрицепсы будут поддерживать эти мышцы в тонусе»

Как сделать колени более молодыми

Существует множество процедур с головы до ног, которые могут поднимать, формировать и улучшать различные части тела, и ноги ничем не отличаются. Тем не менее, наиболее часто обсуждаемые процедуры на ногах, как правило, сосредоточены на бедрах, икрах и ступнях, при этом упускается одна важная область: колени.

Из-за их уникального положения на теле кожа на коленях и вокруг них склонна к образованию морщин, провисанию и обвисанию, и, как утверждает сертифицированный дерматолог Ава Шамбан, доктор медицины, основательница Ava MD, Skin Five Clinics и The Box, «сила тяжести, положение и потребность в избытке кожи, чтобы приспособиться к изгибу коленного сустава, могут сделать эту область одной из самых трудных для улучшения с помощью диеты и упражнений».


Как сделать колени более молодыми
 

Если вас беспокоит внешний вид колен, вы не одиноки. Но поскольку об этом мало говорят, может быть трудно понять, с чего начать. Как оказалось, существует множество вариантов хирургического и нехирургического лечения для улучшения контура и качества кожи колен, и мы рассмотрим их все ниже/

Как позаботиться о коленях

Как и в случае с кожей на любой части тела, гораздо легче предотвратить повреждение, чем исправить его. Таким образом, вашим коленям будет полезен регулярный уход за кожей и защита от солнца. «Избегание солнца и защита от солнца являются ключевыми моментами, в то время как еженедельное физическое или ферментное отшелушивание для более гладкой эластичной кожи помогает сохранить более молодой вид», - объясняет доктор Шамбан.

Кроме того, есть потребность во влаге - тем более, что кожа с возрастом естественным образом становится суше. «Подобно локтям или пяткам, коленная область нуждается в значительной гидратации, поскольку в ней нет толстого липидного слоя среди сетевых структур между кожей и костью», - продолжает она. Нужен апгрейд? Выбирайте лучшие крема для тела.

Если вы серьезно относитесь к поддержанию формы колен, дело не только в коже. «Упражнения с легкой нагрузкой на квадрицепсы будут поддерживать эти мышцы в тонусе», - говорит доктор Шамбан. Дэвид Шафер, доктор медицины, сертифицированный хирург по пластической и реконструктивной хирургии и основатель клиники Shafer Clinic Fifth Avenue в Нью-Йорке, отмечает, что правильная диета и упражнения, а для некоторых медленная и стабильная потеря веса могут помочь свести к минимуму потребность в эстетических и функциональных средствах. Кроме того, некоторые методы лечения, которые используются для улучшения внешнего вида коленей (например, Emsculpt, NuEra и криолиполиз), «также могут использоваться профилактически, чтобы помочь предотвратить любые проблемы в будущем», - добавляет он.

Когда обращаться за лечением

Может быть трудно понять, пришло ли время обратиться к врачу по поводу каких-либо косметических корректировок ваших колен, тем более что они могут быть сложной областью для самостоятельного обследования. «Не существует «идеального» колена, - говорит доктор Шафер. «На самом деле, чем больше смотришь на свои колени, тем более чужими они выглядят». И не расстраивайтесь, если о ваших коленях в основном думали второстепенно. «Большинство людей не сосредотачиваются на своих коленях», - признает он. «Но по мере того, как мы стареем, кожа начинает провисать или образовываться морщины, колени могут стать центром внимания, особенно когда вы носите шорты и юбки или находитесь на пляже».

Хотя старение является одной из причин обвисания колен (с возрастом наша кожа теряет коллаген и эластин), генетика и потеря веса также играют определенную роль. «Люди скажут, что их кожа всегда была дряблой, или, когда речь идет о потере веса, после того, как кожа увеличится в объеме, а затем уменьшится в результате потери веса, кожа может обвиснуть», - говорит доктор Шафер.

Если вы обнаружите, что уделяете больше внимания своим коленям, доктор Шамбан рекомендует искать «дряблость, морщины, провисание, потерю объема или избыточные жировые карманы по бокам или выше колен». Это, как правило, эстетические изменения, «которые могут отвлекать взгляд», - отмечает она.

Лучшие кандидаты

Важно обсудить со своим врачом плюсы и минусы эстетической процедуры на коленях, но, за исключением серьезных проблем со здоровьем, пациенты с дряблой, обвисшей и / или креповой кожей будут хорошим кандидатом на лечение. С учетом сказанного, доктор Шамбан говорит, что пациенты с очень тонкой кожей вряд ли получат хороший результат. Кроме того, если вы ранее перенесли операцию на колене, вам может потребоваться устранить любые рубцы перед повторным лечением.

Также важно учитывать выделенное время. Несмотря на то, что нехирургические методы лечения часто имеют минимальное время простоя или вообще не имеют времени, они также обычно не дают впечатляющих результатов. Хирургические процедуры могут иметь более значительный эффект, но они требуют более длительного восстановления. «Хирургическое лечение коленного сустава требует периода заживления и снижения активности», - предупреждает доктор Шафер. «Таким образом, бегуны, скалолазы и другие подобные спортсмены могут захотеть подождать, пока у них не будет времени на восстановление».

Эстетические процедуры для омоложения коленей

Когда дело доходит до лечения колена, и доктор Шамбан, и доктор Шафер соглашаются, что наиболее эффективным вариантом, как правило, является мультимодальный подход, адаптированный к уникальным целям и анатомии пациента. Имея это в виду, ниже приведены некоторые из лучших нехирургических и хирургических вариантов лечения косметических проблем с коленями:

Нехирургические решения

  • Криолиполиз: эта неинвазивная процедура, также известная как криолиполиз, замораживает лишний жир. Жировые клетки навсегда разрушаются в определенных областях, например на коленях, что может улучшить контур.
  • Emsculpt: в этой популярной процедуре коррекции фигуры используется сфокусированная электромагнитная энергия высокой интенсивности (HIFEM), которая помогает наращивать и тонизировать мышцы, обеспечивая функциональную силу и более скульптурный вид.
  • RF-микронидлинг: Микронидлинг и радиочастота (RF) объединяют усилия в этом многозадачном варианте лечения, который можно использовать для стимуляции выработки коллагена и укрепления кожи.
  • NuEra: В зависимости от того, что вас беспокоит, эту радиочастотную процедуру можно использовать для удаления жира, подтяжки кожи и уменьшения целлюлита.
  • Renuva: этот инъекционный препарат часто называют стандартной альтернативой пересадке жира, потому что он заставляет организм создавать больше собственного жира в определенных областях. В этом случае он может постепенно улучшить возрастную потерю объема в области колен.
  • Sculptra: еще один инъекционный препарат Sculptra - это биостимулирующий наполнитель на основе поли-L-молочной кислоты (PLLA), который может улучшить качество и контур кожи, стимулируя выработку коллагена.
  • Тредлифтинг: так же, как эта техника наложения швов используется для моделирования лица, ее можно использовать для мгновенной и долговременной подтяжки колен. Хотя результаты незначительны по сравнению с хирургией, она поддерживает выработку коллагена с минимальным временем простоя и без рубцов.

Хирургические решения

  • Лазерный липолиз: этот метод липосакции с помощью лазера удаляет нежелательный жир. Лазерный компонент ускоряет процесс удаления жира и сводит к минимуму повреждение окружающих тканей, а также создает некоторую контрактуру кожи для эффекта подтяжки.
  • Подтяжка бедра: наиболее инвазивный вариант из группы, операция по подтяжке бедра может удалить лишнюю кожу и / или жир с верхней части ноги для более контурной области колена.

Восстановление после лечения

В то время как варианты безоперационного лечения практически не требуют простоев, хирургические методы лечения, такие как лазерный липолиз и подтяжка бедер, требуют некоторого времени на восстановление. Синяки и отеки - частые побочные эффекты в течение первых двух недель. Активность часто ограничивается в течение начального периода заживления, и ваш хирург сообщит вам, когда они могут возобновиться. Хотя результаты немедленные и постоянные, они полностью проявятся в течение трех-шести месяцев.

При неинвазивном лечении результаты обычно начинают быть заметными примерно через четыре-шесть недель, хотя для получения максимальной пользы может потребоваться три месяца или более. Что касается продолжительности результатов, это зависит от количества сеансов (может потребоваться начальная серия), образа жизни пациента и тяжести состояния до лечения. Доктор Шафер отмечает, что вам следует ожидать повторения неинвазивных процедур, а доктор Шамбан говорит, что поддерживающий цикл обычно составляет от 12 до 16 месяцев.

Чтобы выяснить, какой вариант даст вам лучший результат, обращайтесь в центр косметологии и пластической хирургии “DellaRossa”. Опытные специалисты определят лучшие стратегии для вас.



Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 238 | Теги: колени, упражнение, коленные суставы





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Зайва вага у віці 40 і старше: як стати ...

/_pu/58/40827448.jpg

Когда дарить украшения в отношениях?

/_pu/58/43015329.jpg

10 модних купальників, які допоможуть ст...

/_pu/60/59534940.jpg

Яких жінок швидко забувають чоловіки, з&...

/_pu/57/18962982.jpg

Интересные идеи для свадебной фотосессии...

/_pu/59/97792733.jpg

Поради та рекомендації як отримати ідеал...

/_pu/60/93217807.jpg

Выбор подходящей карповой оснастки

/_pu/57/67935498.jpg

Рано желтеет ботва картофеля. Причины и ...

/_pu/58/64938872.jpg

Різдвяна квітка пуанcетія: догляд у дома...

/_pu/55/81743138.jpg

Вживання м'яса може збільшити ризик ...

/_pu/60/68904517.jpg

Як прибрати жир з боків в домашніх умова...

/_pu/55/09250592.jpg

Какие есть виды орехового молока?

/_pu/56/31764193.jpg